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베드민턴은 온몸운동이라서 팔다리몸통 모든 운동이 다 된다구 저희 체육선생님이 그러셨어요 --------------------- [원본 메세지] --------------------- 안녕하쉐요 ^^ 오늘 새로 가입했답니다 ★ 제가 겨울방학때 열심히 살을 뺄려고 했지만 게을러...

🏃🏻🏃🏻‍♀️칼로리 소모량이 사이클🚴🏻‍♀️이나 배드민턴🏸보다 많은💃🏻🕺🏻라인댄스에 도전해보세요 (본 수업은 스튜디오에서 진행 됩니다) 🎬연습후 유튜브 영상 제작에 댄서로 참여 하실수있습니다 운동으로 건강한 몸과 즐거운 추억을 간직할수있는 좋은 기회입니다...

Kcal) 스케이트 1039 스키타기 489 아이스하키 322 스키(걷기) 253 (5) 구기 운동 소비열량(Kcal) ....1시간운동기준 칼로리 소모량 농구 839 테니스(남자단식) 689 테니스(여자단식) 515 테니스(남자복식) 506 탁구 483 미식축구 460 배드민턴 451 라켓볼...

163.35㎉ 줄넘기 (70∼80회/분) 262.4㎉ 배드민턴 138.6㎉ 줄넘기 (80∼90회/분) 290.4㎉ 사이클 82.5㎉ 탁구 138.6㎉ 소프트볼...㎉ 현재 좌측은 특정 체중, 특정 나이, 특정 성별, 특정 시간으로 고정된 칼로리 소모량입니다. http://www.dietchatting...

별 칼로리 소모량 운동종류 체중(kg) 운동시간별 소모에너지(kcal) 10분 20분 30분 60분 빨리걷기 55-65 65-75 75-85 85이상 54 64 73 82 109 127 146 164 163 191 218 246 327 382 437 492 조깅 55-65 65-75 75-85 85이상 94 110 126 146 189 230 252 284...

▷운동별 칼로리 소모량 활동 시간당 칼로리 소비 (체중 55Kg인 경우) 시간당 칼로리 소비 (체중 75Kg인 경우) 시간당 칼로리 소비 (체중 1.0Kg인 경우) 놀 이 (Sports) 배드민턴 315 429 5.72 골 프 278 380 5.06 스케이트 315 429 5.72 스 키 315 429...

농구 - 30분 / 골프 - 47.5 분 / 수영 - 25분 / 스키 - 35분 / 정원손질 - 32.5분 줄넘기 - 25분 / 배드민턴 - 30분 / 핸드볼 - 45분 / 배구 - 80분 칼로리소비 운동량- 가벼운 운동 (단위 kcal, 10분 동안 했을 때의 소비 칼로리) 운동의 종류/ 몸무게...

별 칼로리 소모량 운동종목 Kcal/hour/kg 체중 55kg 체중 65kg 체중 75kg 체중 85kg 체중 95kg 체중 105kg 탁구 4.18 230 271.7 313.5 355.3 397.1 438.9 걷기 4.80 264 312 360 408.0 456.0 504.0 배구 4.84 266 314.6 363.0 411.4 459.8 508.2 골프 5.06...

칼로리 소모량 걸레질 10분=36Kcal(이하 칼로리) 공부하기 30분=33칼로리 서있기 20분= 24칼로리 노래하기 20분= 70 칼로리 독서 60분= 54 칼로리 목욕하기 60분= 132칼로리 빨래 널기 10분= 27칼로리 이불개기 3분=13.5칼로리 설거지 10분= 27칼로리 입...