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[나만의 비법] 홈트 운동을 대하는 가장 중요한 것은 마음가짐??!! 2024.06.27해당카페글 미리보기
힘이 들어가는 구나라고 알아채며 운동을 하면 효과가 확실히 눈에 띄게 좋습니다. 그래서 유명 유튜버들의 동작을 보며 따라...본인 스스로가 원하는 부위를 운동시킬수 있는 동작들을 만들 수 있게 되더라구요...^^;; 예를 들어 뱃살을 빼고 싶은데 배...
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배에서 물소리 배에서 꾸르륵 소리 장음 원인 2024.07.06해당카페글 미리보기
원인 배에서 꾸르륵 소리가 나는 원인은 다음과 같습니다. 공기: 우리가 음식을 먹거나 말을 할 때 공기를 삼키게 됩니다. 이...이동하면서 꾸르륵 소리가 발생할 수 있습니다. 위장 운동: 위장은 소화 과정을 돕기 위해 끊임없이 운동을 합니다. 이 운동...
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행 14: 19-28 환난을 통해 들어가는 하나님 나라와 안식(쉼) 2024.06.01해당카페글 미리보기
통하여 들어가는 하나님 나라, 함께 오래 머무는 것”이 다 있다. 18. 예수님의 제자 파송도 동일하였다. 1) 전도 여행 파송과 치열함 마 10:9 너희 전대에 금이나 은이나 동을 가지지 말고 10:10 여행을 위하여 배낭이나 두 벌 옷이나 신이나 지팡이를...
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일주일만 해도 빠지는 뱃살운동(4) 2024.05.01해당카페글 미리보기
높아질수록 운동 효과는 커진다. 1. 바닥에 앉아 무릎을 세워 무릎을 어깨 폭보다 약간 더 벌린 다음 손으로 허벅지를 잡아 등을...교차시켜 상체를 뒤로 누인다. 이때도 아랫배에 힘이 들어가는 것을 확인하면서 10을 센다. 10회 반복한다. 3. 처음 자세...
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제10과 19세기 재림 운동과 SDA 그리고 교파의 뿌리와 줄기 2024.04.20해당카페글 미리보기
10내가 천사의 손에서 작은 책을 갖다 먹어버리니 내 입에는 꿀 같이 다나 먹은 후에 내 배에서는 쓰게 되더라“(계시록10:10) ♦들어가는 말 19세기에 일어난 재림 운동 중에 미국의 침례교도 윌리암 밀러의 재림 운동은 역사적이고 예언적이었다. 비록 그...