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생리전증후군(PMS): 증상부터 관리법까지 2025.02.08
주기: 보통 28일이나, 21-35일도 정상 범위 배란일: 다음 생리 예정일로부터 14일 전 PMS 예상: 생리 시작 7-10일 전부터 관리...휴식 진통제 사용: 이부프로펜, 나프록센 등 NSAIDs 계열 증상이 심할 때 복용 식후 복용 권장 일상적인 관리 팁 규칙적인...