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별 효능 6가지] ⓵ 감 곶감은 칼륨(100g당 736mg)이 단연 돋보이게 많이 든 식품입니다. 칼륨은 대체적으로 짜게 먹는 우리 식단...위해 반드시 필요한 영양분입니다. ⓶ 대추 열매에 비해 씨가 커 왕을 상징한다는 대추는 쇠약한 내장의 기능을 골고루...

차 효능과 차로 마시는 법 아침, 저녁으로 바람이 불어오고 따끈한 차 한잔이 생각나는 계절입니다 .초저녁에는 덥고 찬 기운이 어중간하여 창문을 열어놓거나 닫기도 애매 합니다 .. 그러다 보니 . 감기 걸리기 딱입니다 .... 쉽게 말하면 감기의 계절...

만들어 두면 몇년을 두고 즐기는 것도 가능하다. 성장이 빠르며 열매까지 열려 그늘막으로도 등나무 밴치보다 몇배 실용적이었으며 씨를 뿌려도 그만이지만 암 수가 있어 크고 실한 열매가 열리는 개체의 뿌리를 잘라 심는 것이 효율적인 방법으로 버려진...

번째 효능은 뼈 건강 증진입니다. 케일에는 비타민 k가 많이 들어있어 뼈 건강을 좋아지게 할 수 있습니다. 뼈 건강을 위해서는 적절한 비타민 k 섭취가 필요한데 케일에는 일일 권장량의 거의 7배를 함유하고 있어 뼈 건강에 매우 도움이 됩니다. 반대로...