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배에 힘주기 제대로 알고해야 뱃살이 빠져요 2024.10.26해당카페글 미리보기
배에 힘주기, 제대로 알고 뱃살 빼기! **"배에 힘주기"**라는 말, 많이 들어보셨죠? 단순히 배에 힘을 주는 것만으로 뱃살이 빠진다면 얼마나 좋을까요. 하지만 배에 힘주는 방법에도 정석이 있습니다. 제대로 알고 실천해야 효과를 볼 수 있답니다. 왜 배...
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아오모리 2 - 네부타의 집을 보고 핫코다마루 배에 오르다! 2024.11.17해당카페글 미리보기
어두운 배 기관실에 갇혀 내일 아침까지 갇혀지내야 할지도 모른다는 공포감이 엄습합니다. 통로가 보이지 않으니 예전에 홍도에서 수영 을 하다가 바다 멀리 나갔는데 파도에 힘이 빠져 돌아가지 못할수도 있다는 생각에 무서웠던 일과 혼자 지리산 겨울...
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(말많음주의) 왠지 조급한 20대 취시, 비혼 30대 직시들을 위한 생애주기 재무설계표 작성하기 (feat. 재무목표) 2024.02.26해당카페글 미리보기
두배 빠르다 2) 72의 법칙 (feat. 복리의 마법) 3) 계획만 세웠는데도 쓸 돈이 생긴다 <1> 생애주기별 재무설계표란? 1) 생애주기별 재무설계표란 내가 한평생 사는동안 생애주기별 이벤트(가족 경조사, 본인경조사, 자차구매, 자가구매 등)에 들어갈 돈과...
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첫 3천 배를 마치고 / 목산심 2024.11.25해당카페글 미리보기
안정시켜 주기에 충분했습니다. 관음전에 갔습니다. 먼저 오신 분들이 자리를 잡고 계시더군요. 도반님들이 앞자리가 더 좋고...너무 부담스러웠고 앞에서 열심히 하시는 도반님들을 보면 힘을 얻을 것 같았기 때문이었지요. 법복으로 갈아입고 공양을...
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231220. 황현정선생님. 쓰는만큼 보여주기 2023.12.21해당카페글 미리보기
아니고 같이 가면서 탁 치는거지. 그러면 목도 안 아프고 박자감도 생기고 힘도 생기고 거기서 받는 탄력들이 있더라. 만약 배에 힘을 주고 있는데 안 된다라 목이 쉰다라면 호흡을 쓰고 있냐! 목만 쓰는 게 아닌가 라는 생각이 들게돼. 배는 배대로 소리...
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한국어의 쩝쩝 어휘가 좋다 2024.10.15
떠먹여주기 51덬) 연예인이나 작품의 신규업로드, 기사 소재-떡밥 53덬) 합이 좋음-찰떡궁합 53덬) 많이 마름-피죽도 못먹은것...먹어봐야 아는 놈 93덬) 좋은기회를 가볍게 생각할때-배가 불렀다 93덬) 지나치게 아끼는 모양새-아꼈다가 국 끓여먹기 95덬...
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유치원 교사가 말해주는 실화 괴담 2024.09.21
면박을 주기도했어. 그래도 그냥 마음속으로 '아이를 되게 엄하게 키우나보다.' 라고 생각했어. 근데 어느 날 , 엄마가 주말쯤 일이있어서 유치원 근처에 가게 되었는데 큰 도로 한가운데 B가 서있는거야. 훤한 대낮이였고, 워낙 예뻐하던 아이라 바로...
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시골동네 무당할머니 시리즈 2023.07.21
엄청난 힘으로 갈기심 "시퍼런 놈의 새끼가!" 라고 그 보랏빛 혀귀신을 보면서 욕을 내뱉으시는데 보랏빛 혀가 갑자기 사라짐...식량? 비슷한 의미인데 외할아버지께선 입을 벌리는 걸 배가 고프다는 의미로 받아들인다고 함 그래서 크게 경단을 뭉쳐서...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
좋습니다. 그리고 걸을 때는 팔을 크게 흔들지 말고 어깨에 힘을 빼고 자연스럽게 걸으면서 몸의 균형을 잡아야 해요. 이때...교정은 물론 보행 시 땅에서 전달되는 충격을 완화시켜 주기 때문에 임산부의 무릎 관절과 태아를 보호할 수 있습니다. 임신...