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(말많음주의) 왠지 조급한 20대 취시, 비혼 30대 직시들을 위한 생애주기 재무설계표 작성하기 (feat. 재무목표) 2024.02.26해당카페글 미리보기
두배 빠르다 2) 72의 법칙 (feat. 복리의 마법) 3) 계획만 세웠는데도 쓸 돈이 생긴다 <1> 생애주기별 재무설계표란? 1) 생애주기별 재무설계표란 내가 한평생 사는동안 생애주기별 이벤트(가족 경조사, 본인경조사, 자차구매, 자가구매 등)에 들어갈 돈과...
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앉아도 접히지 않는 배를 위해, 복부 운동 2023.06.02해당카페글 미리보기
유산소 운동을 하는 것과 같은 효과를 주기 때문에 뱃살을 빼는데 도움이 된다. 복식 호흡을 할 때는 숨을 들이마실 때 배를...더 어려워진다. 몸에 피트되는 옷을 입으면 옷맵시에 신경 쓰게 되고 자기도 모르게 배에 힘을 주게 되므로 저절로 배가...
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이제 배가 깨지니 주신 힘으로 헤엄쳐 올라오라(행27.21-44) 2024.06.28해당카페글 미리보기
중심을 주기 위해서 곡물을 실었을 것입니다. 그 배가 폭풍 속에서 전복되지 않으려면 무게 중심이 아래쪽 잘 자리 잡고 있어야 했습니다. 그러나, 그 배는 처음에는 화물 일부를 버리고(18절), 장비를 버리고(중앙 돛)(19절), 거룻배도 잃고(32절), 나중...
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2024 재경 영암군향우회장배골프대회...희망올림 나이스 샷, 행복 라운딩 2024.08.31해당카페글 미리보기
이라고 힘주어 말하면서 독보적인 대회로서 차별화했다. 그러면서 “회장배대회라고 거창한 명칭을 썼지만, 그 대회는 승리를 차지하고자하는 경쟁이면서 아름다운 상생이고, 성대한 화합의 장” 이라며 “오늘 대회는 누가 누가 더 가량을 뽐냈는가가...
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임진왜란, 난중일기 해설판 소설 《신에겐 12척의 배가 있나이다, 원제 : 신에게는 아직 12척의 배가 남아 있습니다 (저자, 최인)》 2024.09.13해당카페글 미리보기
비켜주기는 어렵다는 뜻이었다. p45 우복룡의 군사들이 하양 군사들을 습격해 모두 죽였다. 이때 하양 군사들 500명이 흘린 피가 개울을 이루었다. 우복룡이 토적(지방도둑떼)을 잡아 목을 베었다고 조정에 장계를 올렸다. 정말로 한탄스럽다. 아군을...
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자기 몸의 5천 배를 들 수 있는 개미의 비밀 2024.08.19해당카페글 미리보기
해를 주기도 한다. 특히 개미는 작으면서도 부지런하고 일을 열심히 하는 곤충으로 인식되었기 때문에, 신화나 전설과 같은 민담...일을 한다는 뜻인데, 이 속담은 생물역학적으로 봤을 때 어느 정도 과학적으로 설명할 수 있다. 개미는 자기 몸무게의 5천배
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[ 마름모코어 시즌 2-31 ] 배를 조이고 집어 넣지 않아야 몸통과 골반의 에너지가 연결됩니다 / 복압 채우기 2023.06.29해당카페글 미리보기
https://youtu.be/pjaP3BXlsA4 #마름모코어 #짓댄스 #배에힘주기 #배조이기 #복근 #복압 집어넣고 조여 견디는 힘은 결코 몸에 좋은 에너지가 될 수 없습니다. 평소에도 그렇지만 운동 중에는 더욱 그렇습니다. 하지만 앞뒤 확장해 몸의 중앙으로 모아지는...
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[코어 워킹-골반] 몸통의 힘을 다리에 전달하려면 골반을 이렇게 움직여야 한다 2022.11.08해당카페글 미리보기
가슴이나 배를 내미는 자세가 습관이 되어 있는 사람은 골반이 앞쪽으로 기울기 쉽고(일러스트 ②), 반대로 새우등 경향으로...이 되기 쉽다. 골반 기울기는 척추 움직임에도 영향을 주기 때문에 요통이나 어깨 결림의 원인이 되기도 한다. 어떤 유형은...
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신행생활 중 힘이 들 때, 용기를 주는 부처님 가피담 3편 2024.08.13해당카페글 미리보기
큰 힘이 되어주는 글들입니다. 《제 1편 : 부처님의 영험을 입고 태어난 대각국사》 우리가 너무나 잘 알고 있는 고려의 대각국사(大覺國師) 의천(義天) 스님은 1055년(문종 9) 9월 28일, 고려 제11대 문종(文宗) 임금과 인예왕후(仁睿王后) 사이에서 넷째...
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목숨을 걸고 배에 오른 사람들 2024.07.09해당카페글 미리보기
도움을 주기 위해 그림을 그렸다는 이덕형의 발문이 있다. 바다는 사람을 가리지 않는다. 인간 사회에서 높은 지위를 차지하고 막대한 부를 가진 사람이라 하더라도 배에 오르면 동일한 위험에 노출된다. 상황이 이렇게 되자 신료들은 뇌물을 써서라도...