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출처 : http://www.youtube.com/watch?v=JDOYTmchOiw&feature=related

된다. 배영 발차기의 check point!!!!(초보용) (열심히 물장구쳐도 안나가시는 분들 참고) 1. Hip 부분이 아래로 쳐져서 V 자형을 이루고 있지 않은가? ---> 물의 저항을 많이받고, 발차기가 비효율적이 됩니다. 2. 발목에 힘을 빼는 것이 중요 포인트...

배영 동영상, 배영 팔동작 배우기

┃기본자세┃다리동작┃팔동작┃호흡┃연결동작┃동영상 보기┃애니메이션 보기┃ 배영이란? 등줄기를 수면에 대고 누워서 팔을 교대로 휘젓는 스트로크 (1) 기본자세 배영은 반듯이 누운 자세로 얼굴을 수면 위에 내놓고 헤엄치며 호흡은 언제든지 할 수...