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나왕같은 초보는 감히 시도도 못해보지만 선수들 배영 출발하는거 진짜 세상 멋지네

함->팔이 물에 걸리고 힘이 든다!!! 내일 자유수영가서 다시 웨이브부터 연습해야지.. 내일은 바로 유아풀간다... - 스타트+배영 25x4 요즘 수영자세의 문제인가 잠을 잘못자는것인가 왼쪽 어깨에 살포시, 정말 미세한 통증이 느껴지기 시작해서 롤링에...

⑭ 여기서 어깨가 올라가 Rolling한다. 출처:http://cafe.daum.net/poopaa/AoQT/26 자세한 설명 배영 스타트는 배영 자체가 그렇듯이 독특하다. 배영 스타트는, 이미 물에서 너무 가까운 위치에서 출발하기 때문에, 앞으로뛰는 스타트처럼 속도 상의 큰...

물속 스타트지점에서 어떻게 출발하는지를 꽤 빠트려서 이걸 안배우고 막 출발하는 분들이 많아요 ㅠㅠ 영상처럼 벽을 잡고 살포시 머리 뒤로 팔을 넘겨서 유선형 자세를 다 만든다음에 벽을 차고 나오시는거에용 그다음 중심을 잡고 (보통은 오른팔 먼저...

상의 큰 잇점을 주지 못한다. 내 생각에 배영 단거리 기록이 자유형이나 접영만큼 나오지 않는 것은 이 때문인 것 같다. 배영 스타트 규칙에 따르면, 준비 자세에서 선수는 양 발을 풀 벽에 붙이되 수면 아래에 두어야 한다 (발가락을 홈에걸고 있어도 안...

9. 배영 풀 = 50m (발차기 3회 + 한팔 풀) 10. 배영 = 50m 11. 배영 스타트 3회 (차렷+고) = 15m 12. 배영 스타트+돌핀5회 = 45m 13. 자유형 = 100m □ 배영 스타트 (Gary Hall 코치) 차렷 : 두 발 - 골반넓이/발가락 수면 바로 위까지(높을수록 유리...

드릴 한가지 입니다. 너무 위쪽으로 강하게 뛰려고 하면 풀 사이드에 대놓고 있던 양발은 밑으로 미끄러지며 굉장히 웃긴 배영 스타트를 하게 될겁니다. 가끔은 선수들도 시합때 그런 실수를 하기도 합니다. 풀 사이드를 뒤쪽으로 쭉~ 밀어버린다는 느낌을...

좀 있음.. 그래도 뭔가 자세 교정할수있는 드릴들도 많이 알려주고 재밌는거 많이 가르쳐줌 플립턴이나 배영스타트(우리는 스타트대가 없고 스타트 금지된 센터라 데크잡고 하는거) 배영 물속출발(누워서하는거) 등등 재밌는거 가르쳐줌. 그리고 마치고...

배영 스타트1 배영 스타트 2 배영스타트 3 배영연습 배영 연습2