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[이론] 장축드릴- 자유형 및 배영 잘하는 방법 2011.04.12해당카페글 미리보기
배영이 발전은 자유형의 발전에 더 직접 도움을 준다. (배영 스트로크 네번 다음에 자유형 스트로크 세번)응 6. 배꼽을 더 빨리...무너진다. 폼을 유지하면서 속도를 높이는 최선의 방법은 더 빨리 수영하려면 배꼽을 한편에서 반대편으로 더 빨리...
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배영,배영 발차기 잘하는 방법,배영 발차기 2015.05.26해당카페글 미리보기
배영,배영 발차기 잘하는 방법,배영 발차기 수영 2012/08/13 09:20 배영,배영 발차기 잘하는 방법,배영 발차기 무릎이 수면밖으로 나오지않게 찬다. 발가락에서 물거품이 크게 생성되도록 찬다. 킥에는 업킥과 다운킥이 있는데 자유형은 다운킥이 주된 킥...
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배영 잘하는 법(3) 2012.10.13해당카페글 미리보기
양 눈의 끝을 지나서 뺨의 높은 부위 (귀에서 2~3센티 안쪽)를 따라 내려가서 턱 바로 아래에 이르는 원을 그려보라. 배영 킥을 하거나 드릴을 하거나 수영을 할 때 이 원의 안쪽 부분만이 수면 위로 보여야 한다. 간단한 테스트 방법은 양쪽 귀이다. 양쪽...