cafe

양 눈의 끝을 지나서 뺨의 높은 부위 (귀에서 2~3센티 안쪽)를 따라 내려가서 턱 바로 아래에 이르는 원을 그려보라. 배영 킥을 하거나 드릴을 하거나 수영을 할 때 이 원의 안쪽 부분만이 수면 위로 보여야 한다. 간단한 테스트 방법은 양쪽 귀이다. 양쪽...

발차기.... 팔동작은 상대적으로 쉽습니다. 자유형(2:8)과 달리 발차기는 발차기:스트로크 = 6:4 정도 됩니다. 발차기 .....이건 지름길이 없습니다. 배영이 잘되어도 꾸준히 연습! 또 연습!! [출처] 배영 잘하는 방법|작성자 감실 더 나쁜 결과가 됩니다...

부분 연습이므로, 실제 자유형 배영 영법과는 약간의 자세 차이가 생길 수 있다. 특히 롤링에서) *플로팅(Floating) 자세를...하체가 잠기게 된다. (새우등 자세에서 머리를 들면 더욱 다리가 잠긴다) 새우등 자세로 하체를 띄우는 방법으로는 얼굴을 아래...