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가능(2회시 실격) 자유형자세 1회 팔돌리기 후 발차기 실격 배영자세로 들어와 배영자세로 출발 (턴 후 자유형자세 출발 실격...진행 중 발생되는 모든 사항의 최종 결정권은 심판장에게 있음. 참가선수의 동영상 및 사진은 반영불가함. 1. 자유형...

어르신 전담 지도자 김솔잎입니다^^ 1조 분들의 배영 동영상입니다! 동영상을 잘 보시고 틀린점이나 고쳐야 할 점이 무엇인지...동작을 한꺼번에 외우려고 하면 까먹을수 있겠져?ㅎㅎ 단! 팔돌리기 하시면서 방어하는 숨을 계속쉬어야 한다는 것입니다...

동작┃동영상 보기┃애니메이션 보기┃ 등줄기를 수면에 대고 누워서 팔을 교대로 휘젓는 스트로크 배영은 반듯이 누운 자세로 얼굴을 수면 위에 내놓고 헤엄치며 호흡은 언제든지 할 수 있으므로 특히 얼굴을 물 속에 담그기 싫어하는 사람에게는 이 영법...

팔돌리기를 합니다. 가령 오른손은 푸쉬를 마치고 왼손은 입수직후에 타이밍을 맞쳐 들숨을 하면 좀 더 수월하게 호흡이 이루어질 것입니다. 팔동작 1) 끌어당기고 (풀) 밀기(푸시) 손이 어깨선을 지나면 당기기에서 밀기로 동작이 바뀐다. 이 손으로 세게...