cafe

어르신 전담 지도자 김솔잎입니다^^ 1조 분들의 배영 동영상입니다! 동영상을 잘 보시고 틀린점이나 고쳐야 할 점이 무엇인지...동작을 한꺼번에 외우려고 하면 까먹을수 있겠져?ㅎㅎ 단! 팔돌리기 하시면서 방어하는 숨을 계속쉬어야 한다는 것입니다...

동작┃동영상 보기┃애니메이션 보기┃ 등줄기를 수면에 대고 누워서 팔을 교대로 휘젓는 스트로크 배영은 반듯이 누운 자세로 얼굴을 수면 위에 내놓고 헤엄치며 호흡은 언제든지 할 수 있으므로 특히 얼굴을 물 속에 담그기 싫어하는 사람에게는 이 영법...

팔돌리기를 합니다. 가령 오른손은 푸쉬를 마치고 왼손은 입수직후에 타이밍을 맞쳐 들숨을 하면 좀 더 수월하게 호흡이 이루어질 것입니다. 팔동작 1) 끌어당기고 (풀) 밀기(푸시) 손이 어깨선을 지나면 당기기에서 밀기로 동작이 바뀐다. 이 손으로 세게...

맞쳐 팔돌리기를 합니다. 가령 오른손은 푸쉬를 마치고 왼손은 입수직후에 타이밍을 맞쳐 들숨을 하면 좀 더 수월하게 호흡이 이루어질 것입니다. (5) 연결동작 배영은 발차기 힘과 더불어 손동작의 추진력에 큰 영향을 받으므로 상반신의 절묘한 롤링을...

발차기는 그럭저럭되는데 손돌리기하면 마치 한쪽팔 돌리면 한쪽으로 기우는듯 하고요 다른팔 돌리면 또 그쪽그로 기우는듯 합니다 동영상보면 참 쉽더만 ... 내가 해보면 왜 이케 어설픈지... 몸따로 맘따로네요

팔돌리기 집에서 해두면... 영법능력향상에 도움이 될거 같구요....^^ 성훈이는.. 첫날 자유형50. 배영50 계영에서 자유형50하구요.... 둘째날도... 혼계영에서 40이상에서 자유형50 할수도있습니다. 정해지는 대로... 알려드리겠습니다.... 2학년 장연우...

동영상 보며 자세 연습도 하고 서로 공감도 더 많이 하고 좋네요. 좀 전에도 수영 다녀오니 일어나 있길래 엄마 오늘은 배영 팔돌리기 했는데 몸이 자꾸 이쪽저쪽 왔다갔다 했다하니 자기도 그랬다며 깔깔~ ㅎㅎ 다음주부터 전화영어회화 시작하는데 한...

않지만 물을 참 좋아합니다... 노는것을 더 좋아 하기는 하지만 많이 좋아지고 있습니다... 걱정안하셔도 됩니다... 다음달 동영상을 참고하시면 아주 많은 변화가 생길꺼에여? 다음달 진도는 배영팔돌리기 까지 끝나고 평영 발차기 까지 들어갑니다.....

8개 배영킥 8개) 2..KICK 훈련 벽잡고 킥 AND 킥 인터벌 3.INTERVAL 100*12 2'00"CYCLE 4.DOWN 100*1 물타기 브 WARM-UP 1.KICK (I.M)50*4 2.LONG SWIMMING 400*1 3.EASY 50*1 브리팅...마무리 선수 평가서 1.파도소리님. 목욜에 조금 감이 잡으신거...