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뱃살빼는거 정말 힘드시죠 근데 장을(배) 따뜻하게 하는것만으로도 뱃살을 빼는데 효과가 있다고 하네요 따뜻한 찜질팩을 배에 올리고 30분정도 일주일이상하면 뱃속에 숙변을 제거 한다고 하네요 저도 10일정도 했는데 변비가 사라졌어요 또다른 방법...

온도조절을 적당히 해야 한다. 배변을 쉽게 하기 위해 찜질을 시작할 때 관장액을 30~50㏄ 주입할 수도 있다. 된장찜질 도중에 배가 아프면 변통이 생기는 것이므로 이때 붕어운동을 실시하면 다량의 변을 볼 수 있게 된다. 된장찜질은 한 번에 끝낼 수도...

찼다고 배 나온거 봐라. 지휘관들 기강 아주 해이해졌구만. 육군 군기단, 해군 군기단, 공군 군기단 이거 원. 본인. 윤석열이가 행사 갑자기 알려줬나? 왜 다이어트 못한거지 모친. 의장대 혼성대대 우로우로 우로봐 우렁차네. 본인. 우측 보고 단상향해...

저녁에 배가고파 뒤질거같을때.. 구운아몬드를 한주먹 쥐고 야금 야금 씹어먹음. ☆☆보충제에 관한것: 다이어트와 운동이 동반되면 반드시 단백질 식단이 필요함. 근데.. 닭가슴살이니 자연식이니.. 말이좋지. 그거 손질하고 쓰레기버리고.. 적성에...