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배를 따뜻하게 해야한다고 들어서 숙제 전과 숙제후 찜질 팩을 배위에 올려 놓는데 괜찮을까요??? 아기를 무척 기다리고 있는데~ 효과가 있을까요???

펴고 배에 힘을 주고 걷습니다. 시선은 15m 전방에 두고 내디딘 다리의 발가락 끝으로 땅을 치면서 앞으로 나아간다. 발은...쥐어줍니다. 호흡은 자연스럽게 합니다. 걷기운동 효과올바른 걷기운동 주의사항 걷기 전에 발목과 무릎 스트레칭을 합니다...

복부를 찜질하는 사람 1.3 운동: 장 운동 활성화 걷기: 가벼운 걷기 운동은 장 운동을 활성화하고 가스 배출을 촉진합니다. 30분...요가: 특히, 무릎을 가슴에 끌어당기는 포즈는 장 운동에 효과적이며, 코브라 포즈는 복부 근육을 다양한 방향으로 늘려...

온기의 효과겠죠?^^; 그밖에 것들도 계속 병행하고는 있어요. 1.효소 섭취 2.돼지감자&호박&여주 들어간 차 3.유산균 4.다노핏...할 때는 여전히 가스가 찼었어요 ㅠㅠ 가스가 없어진 건 배찜질 이후입니다. 따라서 더부룩한 달곰님들께 이제 날이...