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한솥끓이면 한솥을 먹음 썅... 존나 맛있다 다이어트는 물건너감

알배추 깻잎 샤브샤브소고기 버섯 이렇게 먹음.. 근데 낼 쿠우쿠우감 🤣

배추찜, 배추국, 김치 등을 통해 생채소처럼 비타민 C를 섭취할 수 있다. 특히 배추의 푸른 잎에는 비타민 A의 이전 물질인 베타카로틴이 많아 추운 날씨에 면역력 강화에 도움을 준다. 생채소가 부족했던 겨울철, 우리 조상들은 배추 요리를 통해 면역력...

배추를 활용한 간단한 다이어트 식단 예시입니다. 아침 : 배추 된장국 + 현미밥 - 배추 된장국 : 멸치 육수에 된장을 풀고 배추...닭가슴살 구이 : 닭가슴살을 소금, 후추로 간한 후 팬이나 오븐에 구워줍니다. 저녁 : 배추볶음 + 계란찜 - 배추볶음 : 팬...