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낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량은 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움을 줍니다. 신진대사를 촉진하는 성분은 체중 감량에 적입니다. 배추, 어떻게 고르는 것이 좋을까요? 무겁고 단단한 배추를 선택하세요. 무거운 배추는 신선하고 수분이...

날아감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥솥에 찜기능 잇는 여시들은 밥솥으로 해도될듯 ⭐️⭐️⭐️⭐️완성⭐️⭐️⭐️⭐️ 뚜껑으로 상태보면서 배추 숨죽고 좀 축...시래기된장국처럼 약간,, 구수함 근데 강하지않음 두부는 고소하고! 생각보다 맛있어 ㅠㅠ 자극적이지않고 칼로리도 엄청 낮을...

야채찜 제대로 먹고싶다/가족들이랑 먹는다->배추/청경체+얇은목심/차돌/우삼겹 물살짝 깔고 가쓰오부시장국이나 쯔유같은걸로 간하고 칠리소스 찍어먹음 국물없으면 탄다! 감자뇨끼 반죽해서 두가지 버전으로 만들었는데 이건 바질페스토+드라이토마토...

알배추+팽이버섯+두부면 1팩 +요리수 이렇게만 넣어서 배터지게 먹는데 이것도 칼로리 높을까?? 건강때문에 5키로 이상 빼야하는데.. 물론 저렇게 먹고 영양제 잔뜩 챙겨먹잔아

높다. 배추찜이 화제인 이유는 SBS ‘쿡킹 코리아’ 녹화에서 심이영 이원일 셰프팀이 매콤한 멸치액젓 소스를 곁들인 ‘두부...재료를 쌓아 쪄내면 되는 간단한 요리다. 배추는 수분함량이 95% 정도며 칼로리가 매우 낮다. 김치로 담가도 비타민이 상당량...

것을 절인 배춧잎에 싸서 찐 다음 소스를 뿌려 먹 는 제육배추찜. 손이 많이 가지만 맛이 독특하고 담백하기 때문에 가끔씩 특별...먹기 직전에 뿌려야 제맛 이 난다. 분량 0인분 난이도 아마추어 칼로리 0 Kcal 조리시간 0분 주재료 기본재료 돼지고기...

돼지고기삼겹살배추찜 돼지고기를 쪄서 배추와 함께 조렸어요. 느끼하지 않고 부드러운 맛, 깔끔한 삼겹살을 색다르게 즐겨보세요. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 0kcal 난이도 하 돼지고기 삼겹살 300g, 배추잎 6장, 생강1톨, 실파 5뿌리, 마른 고추...

호박 가을 호박은 맛이 달고 부드러워 요리와 간식으로 많이 활용됩니다. 호박은 섬유질이 풍부하여 소화에 좋고, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 적합합니다. 호박은 수프, 찜, 전으로 즐길 수 있습니다. 11월 제철 음식 11월은 점점 추워지는 시기로...

나물류 - 배추김치 : 50g / 15kcal - 동치미 : 100g / 10kcal - 깍두기 : 50g / 20kcal - 총각김치 : 70g / 30kcal - 오이생채...잡채 : 90g / 150kcal - 가지나물 : 50g / 30kcal 조림, 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal...