cafe

낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량은 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움을 줍니다. 신진대사를 촉진하는 성분은 체중 감량에 적입니다. 배추, 어떻게 고르는 것이 좋을까요? 무겁고 단단한 배추를 선택하세요. 무거운 배추는 신선하고 수분이...

날아감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥솥에 찜기능 잇는 여시들은 밥솥으로 해도될듯 ⭐️⭐️⭐️⭐️완성⭐️⭐️⭐️⭐️ 뚜껑으로 상태보면서 배추 숨죽고 좀 축...시래기된장국처럼 약간,, 구수함 근데 강하지않음 두부는 고소하고! 생각보다 맛있어 ㅠㅠ 자극적이지않고 칼로리도 엄청 낮을...

높다. 배추찜이 화제인 이유는 SBS ‘쿡킹 코리아’ 녹화에서 심이영 이원일 셰프팀이 매콤한 멸치액젓 소스를 곁들인 ‘두부...재료를 쌓아 쪄내면 되는 간단한 요리다. 배추는 수분함량이 95% 정도며 칼로리가 매우 낮다. 김치로 담가도 비타민이 상당량...

알배추+팽이버섯+두부면 1팩 +요리수 이렇게만 넣어서 배터지게 먹는데 이것도 칼로리 높을까?? 건강때문에 5키로 이상 빼야하는데.. 물론 저렇게 먹고 영양제 잔뜩 챙겨먹잔아

것을 절인 배춧잎에 싸서 찐 다음 소스를 뿌려 먹 는 제육배추찜. 손이 많이 가지만 맛이 독특하고 담백하기 때문에 가끔씩 특별...먹기 직전에 뿌려야 제맛 이 난다. 분량 0인분 난이도 아마추어 칼로리 0 Kcal 조리시간 0분 주재료 기본재료 돼지고기...

돼지고기삼겹살배추찜 돼지고기를 쪄서 배추와 함께 조렸어요. 느끼하지 않고 부드러운 맛, 깔끔한 삼겹살을 색다르게 즐겨보세요. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 0kcal 난이도 하 돼지고기 삼겹살 300g, 배추잎 6장, 생강1톨, 실파 5뿌리, 마른 고추...

호박 가을 호박은 맛이 달고 부드러워 요리와 간식으로 많이 활용됩니다. 호박은 섬유질이 풍부하여 소화에 좋고, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 적합합니다. 호박은 수프, 찜, 전으로 즐길 수 있습니다. 11월 제철 음식 11월은 점점 추워지는 시기로...

북어찜. 무. 굴 생채를 준비 했구요. 금요일엔: 보리밥에 우거지국. 병어조림. 미나리 무침 갓김치를 드세요. 토요일엔: 수수밥에 비지찌개. 명태조림. 물 미역무침. 김치 그리고 일요일엔: 바지락 만두국에 부추잡채 깍두기로 식단을 차려보세요. 매일...

🍄오전간식 미역된장죽 🍄점심식단 잡곡밥,북어계란국, 동그랑땡,오복지.배추김치 단호박꿀찜.송어회 어르신들의 최애 음식 송어회~~!! 송어는 양질의 단백질이 풍부하면서도 칼로리가 적어 체중조절시 도움이 되는 식품이며,두뇌발달과 치매예방에도 효과적...