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칼륨은 혈압을 조절해 줍니다. 무엇보다 좋은 것은 식이섬유가 풍부해서 소화건강과 장기능을 좋게 합니다. 배추는 저칼로리 식품으로 다이어트에도 좋습니다. 전남본초에 의하면 위장의 기운이 약해 생긴 위궤양이나 소화불량, 대변이 건조하여 생기는...

우삼겹은 기름 많다능 소리가 잇길래

출처: https://m.cafe.daum.net/ssaumjil/3lUM/312982?svc=cafeapp 경남 양산 배추가 아주 저렴합니다. 대신 다이어트를 했는지 빼짝 말랐습니다. m.cafe.daum.net

푹 익힌 김치에 길들여진 입맛을 바꾸면 건강이 더 좋아질 수 있다. 겉절이에 잡곡밥을 먹으면 체중 조절에 도움이 된다. 배추로 다이어트 가능… 열량 낮고 수분–식이섬유–단백질–칼슘 풍부 생배추를 적정량 먹으면 다이어트에 도움이 된다. 국가표준...

알배추 깻잎 샤브샤브소고기 버섯 이렇게 먹음.. 근데 낼 쿠우쿠우감 🤣

저녁 메뉴로 딱! 건강하고 든든한 소고기 배추찜 만들기 레시피 소개 오늘 저녁은 건강하고 든든한 한 끼를 위해 소고기 배추찜을 만들어보는 건 어떨까요? 배추와 소고기가 어우러져 영양 가득한 맛을 선사하는 소고기 배추찜은 남녀노소 누구나 좋아하는...

낮추는 약리 작용이 있다(국립농업과학원). 중성지방도 줄여 궁극적으로 심혈관계질환 예방에 도움이 된다. ◆ 배추, 열량 낮아 다이어트에 도움…국-전에도 비타민 C 남아 있어 배추는 100g 당 열량이 13kcal(생것), 17kcal(데친 것)에 불과해 체중 감량...