카페검색 본문
카페글 본문
-
배추 효능 배추 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
naver.com 배추 소화 건강 혈관 건강: 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고 혈관 건강을 유지하는 데 기여합니다. 다이어트: 배추는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 항암 효과: 배추에 함유된 글루코시...
-
알배기 배추된장국 알배추 된장국 끓이는법 알배기배추국 국물요리 2024.07.10해당카페글 미리보기
고추장이나 청양고추를 추가해도 좋다. 마지막에 참기름을 살짝 둘러주면 향이 더욱 풍부해진다. 영양 정보 알배기 배추된장국은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋은 음식이다. 배추에는 비타민 C, K, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부하다. 된장...
-
배추 효능 2024.04.16해당카페글 미리보기
물질인 포화된 포리페놀이 함유되어 있어 자유 라디칼을 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 배추 효능 3. 체중 감소 지원 배추는 낮은 칼로리와 지방 함량을 가지고 있어 체중 감소를 돕는 데 이상적인 식품 중 하나입니다. 또한 식이섬유가 풍부...
-
더부룩한 속에 배추·된장국 먹었더니… 장-체중의 변화가? 2024.02.12해당카페글 미리보기
대해 다시 알아보자. 칼로리 매우 낮고 콜레스테롤 줄여… 장 청소, 대장 건강에 기여 국가표준식품성분표에 따르면 배추는 칼로리가 매우 낮다. 100g 당 열량이 13kcal(생것), 17kcal(데친 것)에 불과하다. 된장을 넣어 배추된장국을 짜지 않게 만들면...
-
소고기 배추된장국 끓이는법 알배기 배추국 만드는법 2024.03.09해당카페글 미리보기
찬물에 풀어서 넣으면 국물이 걸쭉해지지 않는다. 배추는 너무 오래 끓이지 않으면 아삭한 식감을 유지할 수 있다. 취향에 따라...소고기 배추된장국 .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 280kcal 탄수화물: 15g 단백질: 20g 지방: 15g 소고기 배추된장국...
-
배추 효능 2023.11.05해당카페글 미리보기
빠져나간 수분을 빠르게 보충하는 작용을 함으로 숙취를 빠르게 해소하는 것을 도와주는 효능이 있습니다. 다이어트 배추는 칼로리가 낮고 수분과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 쉽게 느낄 수 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 특히 배추는 체내 콜레스테롤...
-
배추찜 두부만 넣어서 먹어도 칼로리 높을까? 2022.07.28해당카페글 미리보기
알배추+팽이버섯+두부면 1팩 +요리수 이렇게만 넣어서 배터지게 먹는데 이것도 칼로리 높을까?? 건강때문에 5키로 이상 빼야하는데.. 물론 저렇게 먹고 영양제 잔뜩 챙겨먹잔아
-
사과 배추 겉절이 아삭아삭 상큼한 겉절이 레시피 2024.06.15해당카페글 미리보기
》 사과 배추 겉절이 아삭아삭 상큼한 겉절이 레시피 사과의 성분 중 가장 중요한 것은 당분과 유기산, 펙틴이다. 이중 펙틴은...콜레스테롤 배설을 도와 동맥경화를 예방해 준다. 칼로리가 적고 수용성 식이섬유인 펙틴은 장내에서 수분을 흡수해 만복감...
-
💞 곰보배추 효능 10가지 💞 2023.02.19해당카페글 미리보기
효과도 있다고 합니다. 4. 다이어트 곰보배추효능 4 다이어트 곰보배추 효능은 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 곰보배추는 칼로리가 100g당 약 25kcal로 저칼로리 식품이며 수분이 풍부하고 단백질도 풍부한데다 섬유질까지 풍부하게 들어 있는데요...
-
배추의 놀라운 효능들 2024.03.05해당카페글 미리보기
고생하시는 분들은 배추를 즐겨 드시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.ㅎㅎ 2. 다이어트에 도움이 됩니다. 배추는 100g당 14kcal로 칼로리가 낮고, 수분과 식이섬유가 풍부하여 포만감도 쉽게 느끼게 해주어서 다이어트나 체중조절에 도움이 되는 식품...