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[ 마름모코어 시즌 3-18 ] 허벅지 근육과 배 근육이 시작되는 '디귿 존'을 써서 바로 걷기의 기본 잡기 2024.11.18해당카페글 미리보기
https://youtu.be/fs5AQ0etf8M
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배 나오고 근육 적은 노인의 질환은 2024.01.13해당카페글 미리보기
배 나오고 근육 적은 노인, ‘이 질환’으로 사망할 위험 높아 https://v.daum.net/v/20240111190116532 배 나오고 근육 적은 노인, ‘이 질환’으로 사망할 위험 높아 나이가 들수록 근육이 점점 빠지는 것은 자연스러운 노화 과정이다. 근육은 특별히 병...
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플라잉 요가 7년차의 혼자 만족한 등 근육이긔 feat.엄청나지않음 주의 2024.10.08해당카페글 미리보기
플라잉하면 등이랑 어깨근육이 발달 한다는데 7년만에 확인했어요. 한번 확대도 해 보았긔. 무게치는 사람들이 보면 비웃을거리지만 혼자 뿌듯해서 올려보았긔...근데 왜 배는 근육이 안 생길까요... 별님들 운동 화이팅이긔! 오늘도 플라잉요가 하고...
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배 나오고 근육 적은 노인, ‘이 질환’으로 사망할 위험 높아 2024.01.12해당카페글 미리보기
Giovanni Marradi - Glow of Autumn 나이가 들수록 근육이 점점 빠지는 것은 자연스러운 노화 과정이다. 근육은 특별히 병이 없어도 나이가 들면 줄어들기 마련이다. 대개 30세를 기점으로 해마다 1~2%씩 줄어들어 65세에는 25~35%, 80세에는 40% 이상...
![[ 마름모코어 시즌 3-18 ] 허벅지 근육과 배 근육이 시작되는 '디귿 존'을 써서 바로 걷기의 기본 잡기 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/IZcKFvzYtnI)
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띵보가 지살자고 무리하게 경기투입 2024.10.06띵보가 사람잡았네 그것도 흥민이를. 황금알 거위의 배를 기어코 갈랐구나. 능력없이 선수들만 잡는구나 이게 전술이냐? 본선...엑스포츠뉴스 김현기 기자) 햄스트링(허벅지 뒤 근육) 부상으로 소속팀 토트넘 홋스퍼에서 3경기 결장이 예고된 손흥민...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
핫 마사지랑 비슷한 원린데, 거북목 자세 때문에 뒷 목 근육(특히 승모근)이 경직되면서 혈관/신경 누른채로 경직. -> 어지러움...상태로 도수를 받아야 덜 위험하고 효과도 더 배가 된다고... 신기하지? - 일반 찜질팩보단 승모근전용찜질기 쓰는 걸...
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어제는 가슴운동. 2023.11.22
가슴을 들어 올리라고하는데 숨을 내쉬면서 들어올리는게 계속 안되었어요. 숨을 들이쉬면 배만 뽈록 올라오는데, 가슴으로 숨쉬는게 어렵네요. 열심히 운동해서 큰 가슴근육을 갖고싶습니다. P.S. 식단을 조절한다고 해서 먹고있는데, 근육만 계속 빠지는...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
때문이야. → NO → 근육은 1키로당 18칼로리를 소모하기 때문에 근육 10kg이 늘더라도 기초대사량은 고작 180칼로리 늘어나는...없어진 상태를 기준으로, 정상적인 식욕을 채울 수 있어야 하는 정도. 배가 너무 고프지 않고, 어느 정도 포만감이 느껴지는...
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당뇨가 오는 과정 2023.09.06
돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고 문을 열어줘야 들어가는데, 이 문을 열어주는 게 인슐린임 5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 췌장에서 나오게 됨. 6. 간에서 음식물에서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고...
