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장이 차가워지거나 잘못된 자세로 오래 생활하면 장근육이 굳고 숨이 아랫배까지 깊이 내려가지 않는다, 만병의 근원은 배에 있다는 말도 있듯이 오장육부를 튼튼하게 하기 위해서는 항상 복부를 부드럽고 따뜻하게 해줘야 한다. 단전치기는 배를 두드릴...

아랫 배 두드리기 건강/아랫 배 두드리기 아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해진다 복부에 모여 있는 3분의 2의 혈액을 온몸으로 내보내기 위해서는 단전에 힘이 있어야 한다. 단전치기와 장운동은 아랫배와 장을 튼튼하게 하고단전을 강화시켜 주는 운동...

지금으로써는 내일 아침까지 안먹어도 될만큼 배가 부르다. 오전에 소원이한테 쳐들어가서 무지막지하게 대접받고 아직까지도 빵빵한게 행복하다. 다시 나갈일 없이 볼일도 싹 끝내고 집으로 오는길,, 지난번 알뜰시장에서 사다 먹었던 하우스귤이 어찌나...

남자가 이쁘단 소리 들으면 별루 기분 안 좋아하지 않나?) 암튼...반강제적으로 다 먹어야 한다길래 꾸역꾸역 먹고 있다...점심도 조금 먹고 사탕만 먹고 있다...배 터져~! 이러다 여자 강호동 되는건 아닌가 싶다...데길~! 화이트 데이~! 내 살 가져가...