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특히 배가 제일 걱정이였는데 세상에 복부둘레 줄어든거보니 와... 이렇게 몇번만에 5cm가 줄어들수 있다니 신기했다. 거울로 내모습을 봐도 차이가 확날정도라니.. ​ 또, 120분동안 마사지 받는동안 힘든 내색없이 이런저런 이야기하며 해주시는데 진짜...

밥이 애매하게 남으면 뭔가 아까워서 무리해서 다먹고 배찢어지게 한끼 마무리 했다면 그냥 미리 덜어서 배 찰때까지 먹고 남은...하니까 걍 내 몸에 맞춰서 식사조절되고 몸도 존나 가벼워짐 운동도 평소에 많이 걸으니까 따로 안하고 림프마사지만 했다ㅏ

만약 다이어트나 운동을 포함하지 않는 체중 감량 방법을 찾고 있다면, 인터넷에서 마사지에 대한 많은 정보를 찾을 수 있을 것이다. 그리고 이것은 너무 좋아서 믿을 수 없을 정도이다. 많은 웹사이트들은 효과적인 체중 감량 방법으로 복부 마사지와...

함몰되면 배를 조이는 데 주의를 기울이고 복근이 척추 쪽으로 최대한 수축되도록 해야 합니다. 이 방법은 일반적으로 좌식 및 수평식 연마자에게 적합합니다. 몸이 비교적 좋은 경우 스탠스를 연습할 때 평소 복식호흡을 하는 사람은 복식역호흡법을...

빅시는 마사지 잘 받는 편이라 계속 해줌) 여기 나오는 뚱댕이들 특 코골이 장난 아님 세 번째 뚱댕이 뚱댕이라구?? 확실 진짴...그만 주라고 등짝 때림 간식으로 유인하면 뛰어서 간식 다이어트 중인 구름이... 그런데... 열알이요? 뛰는 열량보다 먹는게...

침구요법, 약물요법, 기공요법과 함께 4대 치료법으로 일컬어졌다. 조선시대 왕들은 잠자리에서 일어나기 전, 손으로 배 마사지를 한 것으로 전해진다. 한 손으로 시계방향으로 배를 50회쯤 문지른 뒤, 방향을 바꿔 되풀이하는 동작이었다. 배 마사지의...

경혈점 누르는~ 다이어트 마사지 Part 01 몸매를 탄력있게 해주는 상체 마사지 가슴, 배, 등 상체의 경혈점을 3~4초간 누르거나 문질러주면 쌓인 피로가 풀리고 몸의 군살을 없애 처진 피부를 탄력있게 가꿔준다. 샤워 후 잠들기 전에 편안한 자세로 앉아...

좋습니다 :) 배가 나오면서 체형이 바뀌고, 이로 인하여 허리와 골반이 틀어지게 되는데요 - 뼈 자체가 틀어지는 것이 아니라 근육이 틀어지면서 굳기 때문입니다. 산전 마사지를 받으면 굳어지는 근육을 이완 시킬 수 있고 자연분만을 하게 된다면 산전...

다이어트와 변비에 좋은 건강 배맛사지 ‘엄마 손은 약손.’ 어릴 적, 배탈이 나면 어머니나 할머니가 배를 쓰다듬고 문질러주면 아픔이 씻은 듯이 없어졌던 경험을 누구나 한 두번쯤 갖고 있다. 의학적 설명이 없어도 그 시절 엄마의 손은 훌륭한 의사...