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사랑의먹거리나눔운동본부 & 한밭사랑 & 다비다여성자원봉사회
YMCA 사랑의먹거리나눔운동본부" 가 그 시작이며 이후...있습니다. 2. "기쁨 두배 슬픔 절반" 이라는...
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크고 위대한 교회 용현동교회
하나님 중심 교회중심 말씀중심으로 신약교회회복운동인 가정교회를 세우고자하는 효를 실천하는 교회...
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살곶이 장애인배드민턴
살곶이장애인배민턴 설립목적- 회원들의 건강증진과 건전한 여가생활 도모- 운동을 통한 심신 및 체력...
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강진 화방산(남미륵사)(배운동정원) 2025.02.22해당카페글 미리보기
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마른비만 탈출법, 내장지방 빼는 음식 운동 (올챙이배, 남자 여자 복부비만). 2025.01.26해당카페글 미리보기
남성: 주로 복부에 지방이 축적되는 경향이 있으며, 맥주 배처럼 하복부에 집중되는 경우가 많습니다. 여성: 허벅지나 엉덩이 등...비만이 나타날 수도 있습니다. 남성과 여성 모두 꾸준한 운동과 식단 관리를 통해 복부 비만을 해결할 수 있습니다. 특히...
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살 잘 빼려면… 공복에 운동하고 ‘O시간’ 후 식사 2025.01.20해당카페글 미리보기
다만, 운동 후에 과식하는 건 금물이다. 운동이 끝난 직후에 우리 몸은 신진대사율이 올라 많은 영양분을 필요로 한다. 운동 직후에 배가 심하게 고픈 이유가 여기에 있다. 이 상태에서 바로 밥을 먹게 되면 과식할 위험이 크므로 운동한 지 1~2...
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걷기 운동 효과 배로 높이는 방법 2024.10.31해당카페글 미리보기
걷기 운동 효과 배로 높이는 방법 걷기 운동은 누구나 할 수 있는 가장 쉽지만 효과적인 운동이다. 걷기만 제대로 해도 심장 건강을 개선하고, 면역력을 강화하며 살을 뺄 수도 있다. 하지만 그냥 천천히 걷다 보면 너무 느긋한 산책이 되기 십상이다...
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2024년 10월 6일 수리배 시민운동장 운동 2024.10.06해당카페글 미리보기
우승은 C팀 입니다^^ 주심으로 섬겨주신 정우형 병진고문님 홍희부회장님 감사 감사 감사 감사 합니다 벌써 부터 내년 수리배가 기대가 됩니다 ㅎㅎ 남은 일요일 즐겁게 보내시고 다음 운동은 10월 9일 당동운동장 6시~10시 4시간 운동있고 10월 13일 시민...
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배가 부글부글 거리는 증상, 그 원인을 찾아보자 2025.01.14
많은 사람들이 경험하는 '배가 부글부글 거리는' 증상은 불편하고 때로는 당혹스러울 수 있습니다. 이러한 증상의 다양한 원인과...것이 단순히 정상적인 소화 과정의 일부일 수 있습니다. - 장 운동: 음식물이 소화되면서 장이 움직이는 소리일 수...
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배가 부글부글: 소화불량의 원인과 해결책 2025.01.20
시작 누구나 한 번쯤 경험해 본 소화불량. 배가 부글부글 거리며 불편함을 느낄 때, 우리의 일상은 큰 방해를 받게 됩니다. 소화...관리하기 명상, 요가, 심호흡 등으로 스트레스를 관리하세요. #5. 적당한 운동하기 규칙적인 운동은 소화 기능 개선에...
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허리 통증을 완화할 수 있는 운동 및 스트레칭 방법 2024.12.29
소 자세: 네발 기기 자세에서 등을 둥글게 말았다가(고양이), 배를 바닥 쪽으로 내리며 허리를 아치형으로 만듭니다(소). 각...바꾸고 휴식을 취합니다. 허리 통증은 적절한 운동과 스트레칭, 그리고 일상생활에서의 주의를 통해 크게 개선될 수 있습니다...
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배가 장난이 아니네. 2025.02.03
임산부는 출산하기 위해 필요한 가정이지만 세웅선수는 운동량은 0% 체중량을 위해서 먹고 자고하는것 같은데요. 아니에요 운동하면서 얼마든지 체중늘릴수 있고 체중만늘리고 나중에 운동으로 몸만들면 성공했다고 해도 후유증 상당 합니다. "나만 잘하면...