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허리 통증을 완화할 수 있는 운동 및 스트레칭 방법 2024.12.29
소 자세: 네발 기기 자세에서 등을 둥글게 말았다가(고양이), 배를 바닥 쪽으로 내리며 허리를 아치형으로 만듭니다(소). 각...않도록 주기적으로 자세를 바꾸고 휴식을 취합니다. 허리 통증은 적절한 운동과 스트레칭, 그리고 일상생활에서의 주의를 통해...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
후기(29~40주) 임신 후기에는 배의 무게로 인해 균형을 잃기 쉽기 때문에 넘어지지 않도록 특히 조심해야 해요. 걷다가 배가 당기거나 통증이 느껴지면 그대로 멈추고 자주 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 출산 후 출산 후 운동은 자궁의 크기가 정상...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
여행 중에는 쉽게 몸이 피료해지기 때문에 과 식을 피하고, 수분을 자주 섭취하는 것이 중요합니다. 1) 복통 배가 뭉치고 규칙적인 통증이 느껴지면 조기 진통 증세일 수도 있으니 충분히 수분 섭취를 하고 휴식을 취해야 합니다. 쉬어도 좋아지지...
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쓸개염증, 급성 담낭염의 주요 증상 알아보기 2025.01.23
생길 수 있습니다. 급성 담낭염의 주요 증상 #1. 복부 통증 가장 흔한 증상으로, 주로 우상복부에서 시작됩니다. - 통증이...눈의 흰자위가 노랗게 변할 수 있습니다. #6. 복부 팽만감 배가 부풀어 오르는 느낌이 들 수 있습니다. #7. 오한 몸이 떨리는...
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담석증 수술: 담석증 치료를 위한 효과적인 방법 2025.01.06
흔히 사용되는 방법으로, 작은 절개를 통해 카메라와 수술 도구를 삽입하여 담낭을 제거합니다. 이 방법은 회복이 빠르고 통증이 적습니다. #2. 개복 담낭 절제술 복강경 수술이 어려운 경우 시행되며, 배를 크게 절개하여 담낭을 제거합니다. 회복 기간이...
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속이 울렁거릴 때 나타나는 소화불량 증상들 2024.12.31
신물이 올라오는 느낌을 경험할 수 있습니다. 복부 팽만감: 배가 더부룩하고 가스가 차는 느낌이 들 수 있습니다. 조기 포만감...음식을 먹어도 금방 배부른 느낌이 듭니다. 복통: 상복부에 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 3. 속 울렁거림의 원인 속...
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과호흡 증후군: 증상과 대처 방법 2024.12.29
2. 과호흡의 주요 증상 호흡 곤란 또는 숨가쁨 가슴 통증 또는 압박감 어지러움과 현기증 손발 저림 또는 경련 불안감 증가 두통...숨을 내쉽니다. 복식호흡: 한 손을 배에 올리고 천천히 깊게 숨을 쉽니다. 배가 올라갔다 내려가는 것을 느껴보세요. 3.2...
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중세시대의 고문도구 (혐오주의) 2023.10.12
피해자가 말을 하려고 할 경우, 턱쪽에 달린 스파이크가 통증을 유발한다고 합니다. 5. 고문대 (The Rack) 종교재판에서...팔,다리가 완전히 뜯겨나가는 걸로 최후를 맞았습니다. 6. 고통의 배 (The Pear of Anguish) 인간의 몸에 있는 각종 구멍을 대상...
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근대 유럽 왕족 중에 가장 아름다웠던 여인 2023.09.12
허물어져가던 제국 곳곳을 돌던 씨씨는 제네바의 레만 호에서 배에 오르다가 무정부주의자가 휘두르는 칼에 찔려 세상을 떠나게...코르셋으로 가는 허리를 자랑하던 씨씨는 칼에 찔린 뒤 통증을 느끼지 못한채 “왜들 이렇게 놀라나요?”라고 태연히 반문...
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레딧 2줄 괴담5 2023.08.10
강렬한 통증과 함께 쓰러지고 말았다. "적어도 우리 둘 중에 하나는 더이상 굶주리지 않겠구나." 소년은 자신의 개를 올려다보며 생각했다. 26. 내 아내의 두개골을 부수고, 몸통을 잘라내고, 내장을 헤집어 꺼내고 나서야, 그녀를 조종하고 있던 외계...