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♣ 백년 허리 유지법은 다음과 같다. 2024.08.22해당카페글 미리보기
♣ 백년 허리 유지법은 다음과 같다. 1. 허리 통증에 귀를 기울이자! 허리 통증은 디스크가 손상되고 있다는 뜻인데도...허리가 뻣뻣해서 그렇다. 고 생각하고 허리에 나쁜 운동을 한다. ☞ 허리 통증을 유발하지 않는 방법으로 허리를 유지해야 한다...
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[백년 습관, 틈새 운동법] 건강의 필수 조건이지만 핑계로 미루기 일쑤인 운동. 몇 분만 해도 건강을 지킬 수 있는 틈새 운동!... 2024.10.17해당카페글 미리보기
KBS2 무엇이든 물어보세요 2024. 10. 16 수요일 [백년 습관, 틈새 운동법] 건강의 필수 조건이지만 핑계로 미루기 일쑤인 운동. 몇 분만 해도 건강을 지킬 수 있는 틈새 운동! 장소별, 통증별 맞춤형 틈새 운동 처방전까지! 틈새 운동 방법의 모든 것에...
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백년 습관, 틈새 운동법 2024.10.17해당카페글 미리보기
N&local_station_code=00§ion_code=05§ion_sub_code=03 건강의 필수 조건이지만 핑계로 미루기 일쑤인 운동. 몇 분만 해도 건강을 지킬 수 있는 틈새 운동! 장소별, 통증별 맞춤형 틈새 운동 처방전까지! 틈새 운동 방법의 모든 것에 대해 두 분의...
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2023.10.27일 10월의 아름다운 금요일아픈허리 백년운동 치료법 정선근교수님 2023.10.27해당카페글 미리보기
2023.10.27일 10월의 아름다운 금요일 아픈허리 백년운동 치료법 정선근교수님 https://youtu.be/Q8ihOy6c2E4?si=jGhQzXKAYHYegMI 허리 아플 때 제일 먼저 챙겨야 할 질문 (진료실 특강 시리즈 - 디스크성 통증) 정선근 TV 구독자 123만명 목차 0:00 Intro...
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서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 2024.06.24해당카페글 미리보기
바로 이것" 이라며, "백년허리를 유지하는 것도 이 같은 이론적 토대 위해서 가능하다" 라고 말한다. *그런 그가 소개하는 백년허리 유지법은 다음과 같다. 1. 허리 통증에 귀를 기울이자! 허리 통증은 디스크가 손상되고 있다는 뜻 인데도 우리는 근육이...
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