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책』백년허리 2: 치료편 2024.06.08해당카페글 미리보기
책』백년허리 2: 치료편 베스트셀러내 허리 사용 설명서 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서 저자정선근출판언탱글링 | 2021.5.13.페이지수304 | 사이즈 176*221mm판매가서적 16,650원 책소개 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년...
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허리 디스크 평생 안 걸리는 법 - 요추전만!!! 2024.11.21해당카페글 미리보기
이 글은 서울대학교 재활의학과 정선근 교수님의 백년허리 책에서 발췌한 내용이며 더불어 저의 표현을 조금 첨가 한 것뿐입니다. 자세한 것은 YouTube 동영상이나 책을 직접 사서 보시기 바랍니다. 허리 디스크 평생 안 걸리는 법 하루 24시간 동안 1 초...
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백년허리2,정선근, 아픈허리에는윗몸일으키기가제일?,초콜렛복근아재,요통,근육강화,요추안정성,디스크보호,전방전위증,근육,통증,경막외스테로이 2023.12.05해당카페글 미리보기
허리 베개와 종아리 베개 476 TV시청 478 책읽기 480 큰물건들어올리기 480 작은물건줍기 483 임신,출산,육아 485 종교활동 486...작업 498 직업상 허리를 구부리거나 오래 서 있어야 할 때 499 취미생활 502 백년허리 운동 ‘3마라’와 ‘3하라’ 504...
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『백 년 동안 핀 꽃』삶은 계속되고 2025.02.17해당카페글 미리보기
1.09MB 『백 년 동안 핀 꽃』삶은 계속되고 1. 남원에서 이백삼을 만난 최봉선. 일제강점기에서 최봉선은 무엇을 할 수 있는가 어느 덧 남원에 온지 몇 년 쉬기생이 된 봉선은 어린 예비 기상을 잘도 챙겨준다. 그리고 이런저런 얘기를 듣는 봉선의 귀에...