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대사증후군을 예방하려면 유산소 운동과 근력운동을 병행하는 게 가장 효과적인 것으로 나타났다. 인제대 서울백병원 가정의학과 조영규 교수 연구팀은 2014∼2019년 국민건강영양조사에 참여한 40세 이상 한국인 2만2천467명을 대상으로 평상시 개인별...

일 시: 2023. 5. 26.(금) 14:00~15:00 2. 장 소: 강북구청 4층 대강당 3. 대 상: 강북구민 누구나 4. 강 사: 조영규 교수 현)인제대학교 서울백병원 가정의학과 교수 5. 신청방법: 유선신청(사전예약 필수/선착순 모집) 6. 문 의: 강북구 보건소 건강증진...

단식 등으로 쉽게 살을 빼려 하면 운동으로 감량하는 사람보다 우울증상이 많이 나타나는 것으로 나타났다. 서울백병원 가정의학과 조영규 교수팀은 다이어트 경험이 있는 25세 이상 남녀 1만285명을 대상으로 체중조절을 위해 선택했던 방법과 우울증상...

코 감기나 목 감기 등 구체적인 증상 표시를 해 두는 것은 좀 나은 편에 속하지만 그렇지 않을 때도 있다. 서울백병원 가정의학과 조영규 교수는 “증상이 유사하더라도 의심되는 균종에 따라 다른 항생제가 처방되기도 하므로, 환자들이 감기라고 해서...

넣지 않도록 주의하는 것이 바람직하다. Q 오래 앉아 있으면 엉덩이와 허벅지가 너무 아픈데, 이것도 병인가요? A 조영규(인제대 서울백병원 가정의학과 교수) 몇 시간씩 앉아 있으면 엉덩이나 허벅지의 통증을 일으킬 수 있다. 한쪽으로 기울여 앉거나...

너무 깊숙이 넣지 않도록 주의하는 것이 바람직하다. 10. 술만 마시면 필름이 끊기는데, 이것도 병인가요? A 조영규(인제대 서울백병원 가정의학과 교수) 술을 마셨을 때 필름이 끊기는 현상을 ‘블랙아웃(Black Out)’이라 한다. 이는 음주에 의해 기억...

단식' '약물 복용' 비율 높아 여성이 비흡연 여성에 비해 다이어트를 잘못 하는 경우가 많은 것으로 나타났다. 서울백병원 가정의학과 조영규 교수팀이 2008년부터 2011년까지 국민건강영양조사에 참여한 다이어트 경험이 있는 19세 이상 여성 흡연자...

흡연 여성이 비흡연 여성에 비해 잘못된 다이어트 방법을 더 많이 사용하고 있다는 연구결과가 발표됐다. 인제대학교 서울백병원 가정의학과 조영규 교수팀은 ...

이번에 새로 건강증진학과 식구가 된 조영규입니다. 항상 새로운 것을 시작할 때는 기대 반 두려움 반, 설레임 반 긴장 반입니다. 합격자 통지서를 와이프에게 전해주고 나서부터는 등록금 때문에 눈치밥을 먹고 있습니다. 병원에서는 어제도 12시가 다...