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[건강먹방] 설탕 나쁜데…백설탕보다 흑설탕이 그나마 낫다고? 설탕 과하게 먹으면 비만·당뇨 유발...꿀은 설탕보다 혈당지수 낮지만 과다 섭취 금물 설탕은 과다 섭취 시 체내 혈당을 빠른 속도로 올려 비만과 당뇨병 등을 유발한다. 최근에는 건강한...

설탕, 알고 드시나요? 사탕수수 원당을 가공해 만드는 설탕은 정제 과정에 따라 백설탕, 황설탕, 흑설탕으로 나뉩니다. 일반적으로 백설탕보다는 흑설탕을 먹는 게 '비교적' 몸에 좋다고 믿고 있는데 사실 영양 성분에는 큰 차이가 없습니다. ​ 백설탕은...

황설탕과 흑설탕은 백설탕 보다 더 건강할까? #더농부