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장수촌 사람들의 식단에 빠지지 않는 것이 다양한 종류의 콩이다. /셔터 스톡 세계 장수촌 사람들이 공통적으로 즐겨먹는 식품은 무엇일까? 그것을 알고 평소 즐겨 먹는다면 좀더 장수할 수 있지 않을까? 정답은 우리가 어디서나 쉽게 접할 수 있는 콩이다...

백세까지 장수하는 게 최대 소망?...“올해부턴 이렇게 살아보자” ​ 장수의 비결이 유전자가 아니라 평소 생활 습관에 달려있어 ​ 평균 수명이 길어지면서 건강하게 오래 살 수 있는 방법에 대한 관심이 점차 높아지고 있다. 최근에는 장수의 비결이 선천적...

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고등어, 연어 등에 많은 오메가3 지방산은 필수 지방산으로 필수적인 장수 영양소이다. ○ 두번째 한식에서 찾아낸 불로 식품이 된장, 간장, 청국장, 김치 등의 발효식품이었다. “육식하지 않으면 비타민 B12가 부족 합니다. 이 영양분은 조혈 기능뿐...

검증된 제품으로 건강백세의 염원에 많은 도움을 드립니다. 누구나 편하게 드실 수 있는 건강기능식품으로 몸의 체질을 변화시켜드립니다. ■ 건강백세를 위한 건강 체크리스트 ■ 대부분의 질병은 독소로부터 온다. [히포크라테스] * 내 몸의 독소는 어디...

[오늘의 건강상식] 건강기능식품 백세시대인 만큼 남녀노소 나이를 불문하고 건강관리에 대한 관심이 커지고 있습니다. 식품만으로는 부족할 수 있는 영양소 섭취를 위해 우리는 건강기능식품을 찾는데요! 영양제별로 언제 어떻게 섭취하느냐에 따라 효과...

KBS2 무엇이든 물어보세요 2024. 09. 18 수요일 [백년 습관, 우유] 백세 시대! 고른 영양소 섭취 필수, 중요한 영양소를 채우는 방법? 우유 마시기. 114개 영양소가 들어 있는 완전식품 우유! 어떤 우유를 어떻게 마셔야 할까요? 면역력 지킴이 우유에...

항암 백세 식품 기획 강현숙 기자 인터뷰 진행 한혜선<프리랜서> 사진 문형일 기자 2009년 11월호 여성동아 한국인의 사망 원인 1위는 바로 암. 암을 예방하고 치료하기 위해서는 먼저 식탁부터 바꿔야 한다. 암을 이기는 건강밥상 & 생활법 가이드. 암...

★양파는 100세 장수식품★ ▶ 양파 쉽게 먹는 방법 1. 양파를 겉껍질을 벗깁니다. 2. 믹서로 갑니다. 3. 죽상태의 양파(섬유질 덩이) 4. 그냥 먹으면 쓴맛, 매워서 먹기힘듬 5. 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준...