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▶ 건강백세우리 몸이 말하는 위험 신호 34가지-53 2023.11.29해당카페글 미리보기
▶ 건강백세우리 몸이 말하는 위험 신호 34가지 ♣ 우리 몸이 말하는 위험 신호 34가지 ♣ 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루...바디 사인 34 우리 몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하게 된다. 눈, 혀, 손, 피부, 대. 소변, 등 겉...
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세월. 품격.백세. 2024.08.27해당카페글 미리보기
또 다른 것들을 잉태하기에 정말 아름다운 것이다. 가슴 따뜻한 친구 인생 팔십(傘壽)이 되면 가히 무심이로다. 흐르는 물은 내...해는 내 모습과 같으니 어찌 늙어 보지 않고 늙음을 말하는가 육신이 칠팔십이 되면 무엇인들 성 하리오. 둥근 돌이 우연...
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백세위해 건강 운동 / 얀테의 법칙 2024.08.23해당카페글 미리보기
🌝백세 까지 건강히 살기 운동을! ^매일 새끼 밥 먹듯이 규칙적 걷기. ^50~60세 부터 근력운동 집중. ^앉아 있는 시간 줄이기 ^건강하면 연 6천만 원 절약 ^ 운동 부족 국가 순위(부족률) 1.아랍에미리트 66.1% 2.쿠웨이트 63.3% 3.쿠바 61.1% 4.레바논...
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백세를 즐겨라 2024.09.03해당카페글 미리보기
인생백세고래희(忍生百世古來稀)가 정답이 된 바야흐로 초 고령화 시대 ※ 60대는 노인 후보생으로 워밍업 단계요,○ 70대는...가고, ○ 아수부식(我手不食) 내 손으로 못 먹고, ○ 아구부언(我口不言) 내 입으로 말을 못하고, ○ 아이부청(我耳不聽) 내...
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백세의비결. 2024.05.14해당카페글 미리보기
소비량이 다른 지역에 비해 훨씬 많았다. 이들 주민은 들깻잎을 날로 먹거나 절여 먹었다. 들깻잎의 효용을 분석했다. “들깨가 오메가3 지방산의 주요 공급원 역할을 했어요. 들기름에 나물을 무치고, 전을 지지고, 들깻잎을 날로, 혹은 된장이나 간장에...