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人生인생= 사람이 세상을 살아가는 일 百歲백세=백년. 歲=해 세. 고자(古字) 약자(略字)歳 內(내)= 안 내, 어느범위안. 光陰...과극):말이 지나는 것을 문틈으로 보다. 작은 시간. 過=지날 과, 허물 과, 기름통 과(다른 표현: 재앙 화) 隙(극)= 틈 극.고자...

또 다른 것들을 잉태하기에 정말 아름다운 것이다. 가슴 따뜻한 친구 인생 팔십(傘壽)이 되면 가히 무심이로다. 흐르는 물은 내...해는 내 모습과 같으니 어찌 늙어 보지 않고 늙음을 말하는가 육신이 칠팔십이 되면 무엇인들 성 하리오. 둥근 돌이 우연...

🌝백세 까지 건강히 살기 운동을! ^매일 새끼 밥 먹듯이 규칙적 걷기. ^50~60세 부터 근력운동 집중. ^앉아 있는 시간 줄이기 ^건강하면 연 6천만 원 절약 ^ 운동 부족 국가 순위(부족률) 1.아랍에미리트 66.1% 2.쿠웨이트 63.3% 3.쿠바 61.1% 4.레바논...

인생백세고래희(忍生百世古來稀)가 정답이 된 바야흐로 초 고령화 시대 ※ 60대는 노인 후보생으로 워밍업 단계요,​○ 70대는...가고, ○ 아수부식(我手不食) 내 손으로 못 먹고, ○ 아구부언(我口不言) 내 입으로 말을 못하고, ○ 아이부청(我耳不聽) 내...

소비량이 다른 지역에 비해 훨씬 많았다. 이들 주민은 들깻잎을 날로 먹거나 절여 먹었다. 들깻잎의 효용을 분석했다. “들깨가 오메가3 지방산의 주요 공급원 역할을 했어요. 들기름에 나물을 무치고, 전을 지지고, 들깻잎을 날로, 혹은 된장이나 간장에...

모두 다른 직업을 가지고 있었지만 일하는 백세를 꿈꾸며 아름답고 멋지게 늙어갈 생각을 했다. 열 명의 회원은 마을을 만들고, 어떤 이는 허브 키우는 일, 어떤 이는 주말에만 하는 카페를, 어떤 회원은 된장 담그는 일을, 어떤 이는 사람들에게 꿈과...

사람은 100세까지 무려 30년의 시간이 남은 셈이다. 다시 말해 한 세대를 더 살 수 있는 나이란 뜻이다. 백세시대 길라잡이가 필요한 지금이다. 치매 같은 질병으로부터 정신건강 유지는 물론, 다양한 부상방지 예방법도 배워 놓아야 한다. 동시에 품격...

수 없어 소수의 사람만 이롭게 한다. 책으로 사람에게 권하면 백세까지 오랫동안 전해지고 세상에 널리 전해진다. 그래서 좋은...말을 남기는 큰 공덕이 있다. ] 이 방법은 앞에서 말한 다른 사람과 함께 선을 행하는 방법과 비교하면 비록 형식과 자취를...

순정 "백세건강의기초"를 다지시기를빕니다! 멸치라 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 칼슘(Ca)입니다. 그러나 이것은 멸치를 통으로 먹었을 때만 맞는 말입니다. 머리를 떼어내고 똥을 빼고 먹는다면 칼슘 없는 단백질만 섭취하게 됩니다. 멸치는 척추동물로...