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접는다 (3)무릎을 꿇고 팔을 늘리며 스트레칭을 한다음 합장하여 일어서는 동작을 108회 반복한다 3,백팔배의 달인 스님 4,백팔배의 효과 (1) 절 운동은 수승화강(水昇火降), 두한족열(頭寒足熱)의 효과를 가져온다. 옛날부터 동양의학에서는 건강의 가장...

치료효과를 거두었고 대금도 잘 받았다 고 했다. 나는 마침 흙침대의 미국수출에 관심을 갖고 있던 중이라 매우 진지하게 그의...그는 일과 관련이 없는 자신의 살아온 이야기들도 들려줬는데 백팔배를 2 년 이상 거의 날마다 빠짐없이 해오고 있다 고...

수영을 다니다가 요즘 수영장이 휴관이라 아침에 백팔배 운동 좀 해보려하는데 괜찮을까요? 종교도 불교라 예전에 이십대때 기도겸 해봤는데 마음수련에는 참 좋았어요^^ 단기간만 해봐서 운동효과는 잘 모르겠네요. 무릎이 안좋은 편이라 오히려 더 안...

水기를 받을수 있는 곳이고 水氣는 인간에게 있어서 생명기운의 원천이기 때 문이다. 그러나 백배 이상은 해야 효과가 있다. 그래야 운동효과가 있기 때문이다. 사람의 몸에서 임맥은 陰 이요 독맥은 陽 이다 임맥은 앞 전면 중앙을 흐르고 독맥은 등 전면...