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가평 보납산 비박(2018.5.21~22일 2018년 12회차) 2018.05.29해당카페글 미리보기
2018년 12회차 하늘을 우러러 한점 부끄럼없이 정말 놀러 가기 좋은 날씨의 연속이다 22일 석가탄신일에 내가 속해있는 온누리산악회가 보납산을 들머리로 물안산을 거처 월두봉을 날머리로 대략 13km 내외의 산행이 예정되 있어 오랫만에 하늘소 형님과...
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7월말 15일 일정 카일라스 트레킹 같이 하실 분 2015.03.05해당카페글 미리보기
코다리 - 카투만두 - 인천 ▫ 여행경비관련 [예 : N/1] ⇒ 375만원 ▫ 여행경험 [예 : 중국3회] ⇒ 티벳 8회, 네팔 12회 ▫ 여행스타일 백패커 ▫ 중국어 구사 수준 [예 : 중급수준] ⇒ 모름 ▫ 기타사항 자세한 사항은 제 블로그 참조 하세요. => http://blog...
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스무고개 12월정모 (궤방산, 부채길) 2018.12.17해당카페글 미리보기
이곳은 백패커 들이 즐거이 텐트를 치는곳이고 또 한 페러글라이딩 활공장 이 데크로 잘 만들어진 곳이기도 합니다. 기분좋은 한 컷 ▼ 2018년 12월 의 스무고개 를 기념 합니다. ▼ 함께해준 동지들 에 감사 합니다. 맑은 하늘의 동해를 기대 했는데 흐릿...
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7월26일(화) 가평 칼봉산 4km 경반계곡, 폭포와 담 청정지역 물놀이 트레킹 2022.06.03해당카페글 미리보기
지금은 백패커들과 캠퍼들이 즐겨 찾고 있다. 1970년대만 해도 화전민 마을이던 경반리에는 100여 가구가 모여 살았다. 경반분교에 80여 명의 학생이 다닐 때도 있었다. 하지만 세월이 지나고 사람이 떠나갔다. 사람이 떠난 자리엔 잣나무가 심어졌다...
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[스포츠강좌]몸짱이냐 힘짱이냐(18탄) – ＜보디빌딩 빅3＞ 2012.06.29해당카페글 미리보기
3세트*12회가 더 좋으니 3세트*3회가 더 좋으니 싸워 봤자 헛수고다. 무조건 하드 워크하는 자가 이긴다. 하드 워크 그 다음에 좋은 세트/횟수 시스템이 존재한다. 좀 덜 실전적인 루틴을 하더라도 ‘더 하드 워크를 하면 더 좋은 결과’를 본다. 그래서...
