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백스쿼트 어떻게 해야되냐 진짜 짜증난다 2024.06.07해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 스쿼트 맨몸으로 하거나 케틀벨 들고 할 때는 엄청 힘들다는 느낌은 없는데 백스쿼트는 너무 짜증나게 힘들어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 트쌤이 시켜서 꾸역꾸역하지만 지난 수업 때 "하기 싫은 운동은 없는데 이건 하기가 싫어요" 라고 해서 트쌤...
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빌어먹을 백스쿼트.. 2024.05.16해당카페글 미리보기
헬스 하다 다치거나 안 좋으면 10번 중에 10번이 허린데 그중 8번이 스쿼트, 2번이 데드 고중량.. 원래도 허리가 안 좋은 편이라 다른 운동은 몰라도 스쿼트 할 때만 유독 두려운데 어제 중량 좀 올려서 하니 3세트만에 허리 아프고 지금도 아픕니다...
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110kg~250kg 가뿐하게 드는 역도 박혜정 선수의 백스쿼트 2024.06.29해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. Instagram에서 이 게시물 보기 이상연 Lee sang yeon(@lee_sang____)님의 공유 게시물
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오랜만에 후론트 스쿼트 2024.11.02해당카페글 미리보기
백스쿼트 100은 무겁고 프론트는 힘드네요 마무리로 70키로 클린후 목은 다 긁히고 쇠골위치에 눌린 자국인데 쇠골 조심해야 할것 같네여 뼈가 눌리지 않는데 위치가 잘못 했단 딱 부러지기 쉽겠네란 생각이 드네여
