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2024년 5월 9일(치매예방체조.밴드체조.종이접기) 2024.05.09해당카페글 미리보기
카네이션 브로치를 달아드리고 오늘도 노인대학을 시작합니다. 먼저 치매예방체조를... 밴드체조와 레크레이션.... 이쁜꽃 만들기...종이접기 시간 맛있는 간식과 목사님 기도로 마무리...
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2024.06.18. 밴드체조 프로그램 2024.06.19해당카페글 미리보기
이번 수업시간에는 스트레칭 위주로 진행되었습니다. 나들이 일정으로 오랜만에 스트레칭을 진행하였는데, 다들 오랜만에 하시다 보니 이곳저곳 불편한곳이 많아지셨다고 합니다. 그래서 김재경 지도자님께서 더욱 열심히 스트레칭을 지도 해주셨습니다...
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신체프로그램-실버레크레이션(밴드체조), 미니게임대회(투호놀이), 생활체육 2024.02.08해당카페글 미리보기
몸을 풀어줍니다~ 준비운동을 하지 않고 갑작스럽게 몸을 움직이면 다치기 쉽상입니다 꼭꼭 준비운동을 필수입니다! 선생님을 따라 밴드를 잡고 쭈~욱 팔 체조를 합니다! 밴드의 탄력을 이용하여 할 수 있는 만큼 양 옆, 앞 뒤로 쭉쭉 팔을 펴봅니다 이번...
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24.02.06.13 건강교실(접시체조, 밴드체조) 2024.02.16해당카페글 미리보기
안녕하세요^^ 이번 시간에는 접시체조와, 밴드체조를 해 보았습니다. 매주 화요일에 진행되는 건강교실 프로그램으로 신나는 음악에 맞춰 접시와 밴드를 이용해 운동을 해 보며 어르신들께서 평상시 쓰지 않는 근육을 사용함으로 관절구축예방에 도움을 줄...
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🤗홍광 주야간 즐거운 수요일 오전 건강체조, 세라밴드운동/두근두근 뇌운동🤗 2024.06.12해당카페글 미리보기
건강을 지켜줄 건강체조를 하셨습니다~~ 어르신들께서 노래에 맞춰 팔과 다리를 움직여 보시면서 체조를 열심히 따라해 보셨답니다🤗 건강체조 후에는 세라밴드와 공을 사용해 팔운동과 다리 운동을 해보셨습니다~~ 어르신들께서 세라밴드를 쭉 늘려...
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태권도 밴드체조~❤️💕🥰 2024.01.17해당카페글 미리보기
화이팅!! 힘내세요!! 인천광역시 계양구 효서로 380(신현대타운 2층) T 032-551-9982 수연주야간보호센터 #수연주간보호센터 #계양구주간보호센터 #작전동주간보호센터 #데이케어센터 #실버케어 #어르신유치원 #노치원 #치매예방 #태권도 #체조 #밴드
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2024년 2월 19일 의자와 밴드를 활용한 체조 시간 2024.06.05해당카페글 미리보기
의자와 밴드를 활용하여 체조 운동 진행하였습니다. 재밌어하시고, 즐거워하시면서 잘 따라하셨습니다. 몸을 쭉쭉 늘리며 스트레칭 동작 위주로 프로그램을 진행하였는데요. 근육을 풀어주어 어르신들의 낙상 사고를 예방해주는 효과가 있는 운동 동작...