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헬스 시리즈 1탄 어깨 운동 불태우고 어깨왕이 되어보자 2024.03.09해당카페글 미리보기
si=53fD274W-I_Zsfo0 영상 꼭 참고해 이렇게 해주면 어깨왕 되기 성공 운동 종류 추천 및 소개글이라 글만 보고 따라하면 부상의...참고만 할 것 운동시 헬스장 직원 또는 영상 자료를 통해 충분하게 숙지한 후 맨몸, 밴드, 가벼운 무게로 시작하길 바랄게
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다이소 3000원 세라밴드 운동할때 진짜 좋은데?? 2024.06.01해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 세라밴드 처음써보는데 등 어깨 하기 전에 선피로 주기 딱이다 너무 쉽지도 너무 힘들지도 않고 적당히 빡세서 본운동 전에 이걸로 근육 풀어주고 등운동 하는데 개잘먹는다 자극 들어오는게 잘 느껴져
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♥️홍광주야간 활기찬 수요일 오전 건강체조, 세라밴드운동 / 오후 현대물건,옛날물건 찾기(두근두근뇌운동)♥️ 2024.02.28해당카페글 미리보기
수 있도록 도와줍니다~😃 피곤하시지만 열심히 참여해주셨습니다~^^ 그다음에는 오전 프로그램으로 세라밴드 운동을 진행하였습니다~ 세라밴드를 이용하여 쭉 팔을 늘려주고 뒤로 젖혀 앞으로 굳어있는 어깨를 늘려주시며 다리에 걸어 쭉쭉 차 보시며 다리...
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유방암 수술 후 어깨운동 2023.08.25해당카페글 미리보기
유방암 수술 후 어깨운동 https://youtu.be/WiftC-8LdjM?si=SABuGrI-6sBZtUJc [암중모색/현대의학 자연의학] 네이버밴드로 초대합니다. 아래 링크를 눌러 들어오세요. http://band.us/@cancer