cafe

사춘기 아이와 집에서 홈트하려는데 안쓰는 요가or운동 매트 아령 밴드 폼롤러 등 있으시면 구매할께요~

상세히 설명해 주시기 바랍니다 장터이용시 카톡 문자 밴드등으로 링크또는 유인하시면 강퇴하겠습니다. 사진 : 📢정리차원에서...받어 가시길 바람니다 ♡택비는 모두 착불입니다 1/ 운동기구 ㆍ3점일괄 📢출발가/15000 ♡대나무 반달 ㆍ길이ㅡ34cm 지름ㅡ...

운동 기구 활용방법에 대해 말씀드리고자 합니다. 같은자세로 오랜시간 앉아있는 회사원분들, 수험생분들, 취준생 분들이라면 등이 굽는 것에 대한 걱정을 하는 경우가 대부분입니다. 아무래도 바른자세를 유지하여야 하는데 이를 지속적으로 지키기...

주 2-3회 30분 이상 연속되지 않게 시행하며 주요 근육 당 10-15 회 반복합니다. , 속도, 근력에 집중합니다. TYPE: 기구운동, 밴드운동, 가벼운 아령, 자기 체중을 이용한 팔다리 주요 근육 강화 운동. 주의점: 근육 경직 혹은 자세 불안정으로 인해 동작...