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오늘 오전에는 건강체조를 즐겁게 해보셨습니다~~👍 건강체조 이후에는 세라밴드와 배구공을 사용해 운동을 해보셨습니다~~☺️ 건강체조를 하고 운동을 하니 어르신분들의 건강이 더 좋아지졌습니다!!👍 오후에는 강사님이 오셔서 노래를 알려주는 시간을...

나는 고!수!다.~~~ "고생했다.!!! 수고했다!! " "된다!!된다!! 잘~~~된다!! " 라고 크게 외치며 운동을 시작 합니다. 오늘 오전운동은 세라밴드입니다. 세라밴드는 체계적인 7단계 시스템으로 구성되어 있어, 단계별로 강도를 설정해 운동을 진행할 수...

•일 시 : 2024년 10월 21일(월) • 장 소 : 서구장애인주간보호센터 • 내 용 : 스트레칭 밴드 운동

정경애.정문순.이순례.김정숙.정인덕

적극참여하시는 어르신들~ 흥이 오르니~ 춤사위도 함께하는 센스있는 우리 선생님들~~ 오후엔 시니어근력운동 기구를 이용하여 근력운동을 수행한 후 오늘은 어르신들께서 좋아하시는 세라밴드로 다양한 동작들을 수행하여봅니다. 팀장님의 진행에 귀...

서옥자 김막례 김영임

과천시 건강생활지원센터가 시민들을 대상으로 근력 밴드 운동 교실을 엽니다. 이 교실은 어르신 대상 프로그램과 함께 센터에서 추진하는 첫 사업인데, 갈현동 주민들에게 새로 오픈한 과천시 건강생활지원센터 사업들을 알리는 취지에서 신청합니다...

출처: 여성시대 차라투스쿠스 운동용 헤어밴드 2개 https://www.coupang.com/vp/products/5716566331?itemId=9548023757&vendorItemId=84508313637&sourceType=oms_goldbox&omsPageId=121237&omsPageUrl=121237&isAddedCart= 써머텍트 기능성 헤어밴드...