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기초대사량 높이는 방법 6가지 & 여자 기초대사량 평균 계산! 2024.09.04해당카페글 미리보기
높이는 6가지 방법과 여자 기초대사량 평균 계산법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 규칙적인 운동 운동은 기초대사량을 높이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 특히 근력 운동은 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 근육...
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속 더부룩 할때 먹는 천연 소화제 6가지 2023.10.08해당카페글 미리보기
소화제 6가지 🍵 1. 매실차 매실에 함유된 다양한 유기산은 소화액과 소화효소의 분비를 원활하게 해주어 소화가 잘될 뿐 아니라 식욕까지 돋운다. 체기가 있을 때 매실 농축액을 물에 타서 마시면, 급성 소화불량을 개선해주는 효능이 있어 집 안에 상비약...
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전원생활, 전원주택 생활에 실패하는 6가지 유형 2023.09.30해당카페글 미리보기
실패하는 6가지 유형 도피성으로 급하게 전원생활, 전원주택 생활을 선택하는 사람 도시생활에서 농・어촌으로의 이주는 생활의 큰 변화입니다. 그런 변화를 선택하는 데에는 분명 도시생활의 삭막함이나 부적응, 경제적 어려움, 자연환경이 좋은 곳에서...
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물리치료사가 알려주는 아픈 발 고치는 초간단 운동법 6가지 2018.07.09해당카페글 미리보기
법 6가지" 입니다. 01. 발 앞쪽 스트레칭 발바닥에 있는 아치를 지지하는 두꺼운 결합 조직인 다리의 주요 문제 부위는 족저근막입니다. 이 운동은 근육이 뻣뻣해 지는 것을 방지하여 통증의 강도를 현저하게 감소시킵니다. 1번 사진과 같이 무릎을 꿇고...
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[써보니] "역시 갓성비"…샤오미 미밴드6, 운동에 딱 2021.07.25해당카페글 미리보기
이 때문에 운동을 할 때도 크게 거슬리거나 불편함을 느끼지 못했다. 운동을 즐기는 사람들이 스마트밴드를 많이 찾는 만큼 미밴드6는 30가지의 운동 모드를 지원한다. 미밴드4는 6가지, 미밴드5는 11가지 모드를 지원했는데, 대폭 늘어난 것이다. 운동 중...