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약한 상체힘을 길러주고 동양인에게 부족한 하체힘을 같이 키워줘서 밸런스를 찾아주고 요가의 참맛을 알 수 있는 전통요가 수업이랍니다 ^_______^ ​ 운동강도가 다른 요가에 비해 높고 빠른템포로 진행이 되기 때문에 평소 강도높은 운동을 좋아하셨던...

요가선생님을 구인합니다. 입주민들과 함께 요가 저녁반(힐링요가)을 함께해주실 선생님들의 지원을 부탁드립니다. 바디밸런스 힐링 요가 ◆ 근무시간 : 월 수 금 (월 12회) 저녁 07시30분~08:20 (50분) 공휴일 휴강 ◆ 정원: 15명 /수강료 50,000원...

5. 케틀벨 15lb + 보라색 2lb 덤벨 2개 + 분홍색 5lb 덤벨 2개: $10 6. 요가세트 + 요가링: $15 제품정보 (요가세트): https://www.amazon.com/Live-Infinitely-Complete-Non-Slip-Exercise/dp/B01N5KJ1PP?ref_=ast_sto_dp 제품...

보수볼을 이용하여 성장 필라테스도 해보았어요 🙂 두 발로 올라서서 떨어지지 않게 중심 잡고 밸런스 👍 요가 선생님께서 준비해주신 맛있는 요구르트 🫶 요가 마치고 어린이집으로 돌아와서 요구르트도 시원하게 마셨답니다 ❤️❤️❤️ 💚원어민 영어수업💚 오늘은...

https://naver.me/5s3tS2h1 접수 클릭 피트니스 요가 (바디밸런스) form.office.naver.com

그룹운동의 대명사, 레즈밀(Les Mills)의 시그네처 요가GX, 바디발란스 지도자 과정을 오픈합니다. ​ ​ 레즈밀은 오클랜드에서 시작한 그룹운동 브랜드로, 지난 50년 간 오직 GX 프로그램 개발에 집중한 글로벌 피트니스 브랜드입니다. 현재는 아디다스와...

올려주는 효과까지~~! ​ 아이들의 넘치는 에너지도 플라잉요가로 충분히 감당가능해서 스트레스 해소도 되니까 몸과 마음 모두에 긍정적인 효과를 가져다줄 수 있답니다🩷 특히 척추와 골반의 밸런스를 맞춰주는 동작이 많아서 자세를 교정해주고 예쁜 몸매...

1:1 프라이빗 레슨 또는 소규모 레슨 (최대 4 명) ( 요가, 필라테스, 웨이트 수업으로 몸매 교정, 코어 강화, 근력 향상을 한번...본인에 맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격 밸런스, 근력량, 지구력, 균형 감각등 체크해드립니다) ▶5...