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◈◈[밸리댄스] 정규코스반 모집시작! 여성 다이어트 효과 짱~ 2006.05.12해당카페글 미리보기
요일의 벨리 강습으로 들으셔도 할인됩니다) 짐이 불편하신 분은 "락커" 신청을 하세요. 1개월 5천원입니다. << 락커 상황 및 신청클릭! >> 강습 당일 하루 전부터는 강습비가 환불되지 않습니다. ◈◈[밸리댄스] 정규코스반 모집시작! 여성 다이어트 효과...
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◈◈[밸리댄스] 정규코스반 모집시작! 여성 다이어트 효과 짱~ 2006.06.20해당카페글 미리보기
합니다. 건강함을 가늠하는 척도인 복부비만! 복부 근육과 힙과 가슴을 매끄러우면서 흐르는 듯 감각적으로 움직이는 밸리댄스는 흥겨운 사이에 춤도 배우면서 관능섹시미와 더불어 복부근육이 생기고 하체가 날씬하게 됩니다. 여성의 풍만한 굴곡을 유연...
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밸리댄스 다이어트 2005.08.20해당카페글 미리보기
응용한 다이어트 체조는 주로 신체의 한 부위를 집중적으로 사용해 부위별 군살을 빼고 근육을 강화하는 데 도움이 된다. 평소 고민이었던 부위를 집중적으로 운동하되, 다른 부위들의 동작을 함께하면 볼륨 있는 몸매를 만들 수 있다. 부위별 동작이 몸에...
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G.X프로그램 (에어로빅,밸리댄스) 운동 효과? 2009.09.15해당카페글 미리보기
체계적으로 운동계획도 세워놓구 건강하게~ 스트레스 안받고 운동할려고 G.X 로 빼려고 하는데요 저희 피트니스 클럽에는 밸리댄스,요가, 에어로빅,DIET Dance 프로그램이있는데 요가빼고 세가지를 하거든요 . 저한텐 음악틀어놓고 신나게 춤추며하는게...
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가수 이채의 밸리댄스 다이어트 2006.08.15해당카페글 미리보기
좋아하는 운동 1년 전부터 시작한 벨리댄스요. 벨리댄스는 허리와 히프, 복부를 집중적으로 사용하는 운동이기 때문에 다이어트에 효과적이고, 몸매를 교정해주죠. 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 사람들은 골반이 삐뚤어져 있고, 하이힐을 주로 신는 여성들...
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밸리댄스 다이어트 2003.09.28해당카페글 미리보기
관능미와 섹시미를 표현하며 추던 터키의 전통춤. 어깨와 히프를 격렬하게 흔들고, 몸을 회전하는 등 운동량이 많아 다이어트 효과가 뛰어나고, 특히 몸이 유연하고 부드러워져 아름다운 몸매로 변신한다. 한편 집중적인 근육 운동이 대부분이어서 정확...
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여성의 괄약근에 아주 좋은 밸리댄스의 효과............. 2010.09.21해당카페글 미리보기
밸리댄스의 효과 ★척추 측만증에 좋은 척추를 교정시켜주는 좋은 운동입니다 . 성장기에척추가 틀어지면 키가 크는데 방해를 합니다. ★ 다이어트 및장기기능 강화효과 ★ 안 쓰는 부분들을 많이 움직여주고 부분적인 근육운동이 많아 다이어트에 효과적...
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★지루한 다이어트운동은 그만! 나는 밸리댄스로 다이어트한다! 2008.01.09해당카페글 미리보기
이제는 밸리댄스가 대세 입니다. 각종 매스컴상에서 언제나 화려한 조명과 관심을 받고 있습니다. 4. 하나의 개인기정도는 준비...모두의 시선을 사로 잡을수 있습니다. 5. 건강과 다이어트효과의 두마리토끼를 잡자. 터키본토의오리엔탈밸리에 우리의...
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벨리댄스 [밸리댄스]의 효과 2013.01.04해당카페글 미리보기
몸매교정 벨리댄스는 몸의 유연성이 중요한 춤. 팔과 다리, 허리를 리듬에 맞춰 흔들다 보면 몸이 유연해지고 부드러워져 몸매가...골반과 허리, 복부를 이용하는 동작이 많은 춤이라 장운동이 활발해져 자연스레 변비도 없어진다. 다이어트 효과 어깨...
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밸리댄스,요가 (다이어트) 2008.05.03해당카페글 미리보기
점점 늘어나는 몸무게땜에 요즘 스트레스엄~~첨받고 있어요... 계속생각만하다 이번엔 실천좀해볼려구요 덕천동쪽에 밸리댄스나 요가하는곳 위치좀 가르쳐주세요 그리고 혹시 다이어트약 CLA 먹고 계신분있으세요? 어떤가요 홈쇼핑볼때마다 마음이...