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Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 나 지금 3월 부터 시작해서 이제 4개월차인데 클로이팅 횟수는 하루에 10분짜리 4번해 뱃살이 그대로야 당연히 뱃살 정리가 되긴했는데 복근은 절대 절대 안생기네 식단이랑 같이 해야 돼서 그런가?? 나는 1...

안 빠지는 것 하나 뱃살! 먹고 운동하고 먹고 운동하고 먹고 운동하고 백날 하루같이 죽기 살기로 해봐야 쌓이는 것은 배꼽아래 볼록한 주머니는 피하지방 배꼽위 올록한 올챙이 뱃살은 내장지방 점점 더 크지는 이유가 무엇일꼬? 명심해야 할 사실 세가지...

1장 뱃살을 빼고 싶다면 당질제한-1일 2식의 저자의 식단을 보면서 고기를 많이 섭취함을 알 수 있었다. 국제 암 연구기관의 발표와 달리 일본 국립암센터는 당질을 제한한 상태에서의 고기 섭취량은 걱정할 필요가 없다고 한다. 당질 함량이 높은 식사를...

보면 제 발가락이 안보였는데, 요즘은 아주 살짝 보여요 ㅋㅋㅋ 아 미쵸!!! 허리도 안좋아서 도수치료도 받고 있는데, 담당쌤이 마시라고 차 추천해주네요. 추석 전까지는 무조건 10kg감량 목표입니다. 가즈아!! 마시기만 해도 내장지방 분해되는 차 Best3

1. 코어 힘 없어서 > 복근 운동 추가 2일차 2. 너무 안 먹어서 > 칼로리 다 못채우겠음.. 그 전에 배불러.. 고강도 유산소는 매일 계단 2-30분 타는 중

생강차 등의 식품들도 다양하게 많이 드시기도 하나 언제까지나 의약과 오인되지 않은 도움을 주고자하는 식품일 뿐이지 특효와는 엄연히 다르다는 건전한인식과 더군다나 노력이 중요하다는 건 잊어서는 안 된다 할 것입니다. 1. 하루 세끼를 먹되 평소...

산죽차(山竹茶) 하늘(天)에서 내린 명약이라는 의미이며 직지사를 품은 황악산 기슭에서 직접 채취하여 하나 하나 씻고 손질하고 꼬박 4시간을 달입니다. 따라서 한사람분을 내리려면 꼬박 하루가 넘게 걸리기 때문에 많은 분께 드리지는 못합니다. 포장은...

죽차(天竹茶) 산죽(山竹)은 조릿대라고도 하며 우리나라 백두대간 줄기를 타고 자생하고 있는 약초입니다. 하늘(天)에서 내린 명약이라는 의미와 강석천(姜錫天)의 天字를 따서 이름지었습니다. 직지사를 품은 황악산 기슭에서 채취를 하며 산죽잎 하나...

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