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도와드리고 있는 역변의 아이콘이였던 노유민씨의 감량을 도와드렸던 수원인계점의 임현정파트장입니다^^ 오늘은 중년 수원 뱃살빼기에 대해서 이야기 하려고 합니다. . : 네이버 블로그 이전의 내 모습을 찾고 싶으시죠? 쥬비스수원인계점에서 관리를...

저는 요즘 뱃살이 너무 많이 쪄서 맞는 바지가 없답니다. 나이가 들수록 신진대사가 느려져 중년의 뱃살을 빼기가 더 어렵다고 하네요. 하지만 운동을 꾸준히 하면 날씬한 허리라인을 만드는 것이 가능하다고 해요. 제 친구는 뱃살 빼기 포기라고 하는데...

1. 트 레 킹 장 소 관악산 2. 트 레 킹 일 시 2024년 9월18일(수) 3. 만 남 장 소 사딩역5번출구 나와서벤치 10시30분 4. 트 레 킹 코 스 관음사-마당바위-사당역 5. 트레킹 소요시간 3시간 6. 트레킹 난 이 도 하 7. 트레킹 준비물 얼음물 간식등 8. 기...

◈ 총 무 후 기 결 산 ◈ 트 레 킹 지 관악산 트 레 킹 일 시 2024년9월18일10시30분(사당역5번출구) 트 레 킹 코 스 사당역5번출구~관악산 마당바위 트 레 킹 대 장 황영수대장님 참석자와 뒤풀이 참석자 구분을 정확하게 해주세요. 참 석 자 남 자...

행선 지 북한산 독바위 산행일자 2024년 9월 18일 (수) 09시 30분 모임장소 연신내역 3번출구 나가기전 역사내 산행코스 선림지킴터 - 오산슬랩 - 폭포슬랩 - 고독길 - 향로봉 - 비봉능선 - 구기동 *산행코스는 상황에따라 변경될 수 있습니다 난 이 도...

필테를 다녀야되나 그냥

뭐햐야대.. 런닝은 하고 잇삼!!!

따라서 뱃살은 항상 마지막에 빠지게 돼 있다. 그러나 훌라후프 돌리기나 골프 연습을 열심히 한 사람 중 허리가 쏙 들어갔다는 사람이 있다. 이것은 복부비만이 해소됐다기보단, 복부의 근육이 강화돼 배를 안으로 밀어 넣었기 때문이다. 복부 근육이...

사진 몇장~♡