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뱃살 빼기 (마지막회) 2024.05.05해당카페글 미리보기
뱃살은 항상 마지막에 빠지게 돼 있다 병이 오기 전에 예방하는 것만큼 중요한 것은 없다. 요즘같이 추운 날에 혈관 질환이 약 30% 정도 더 많이 온다고 한다. 평소에 꾸준히 건강에 관심을 가지고 혈압, 고지혈증, 당뇨 같은 중풍의 위험인자를 교정하고...
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* 뱃살 빼기 1분 스트레칭 * 2017.12.06해당카페글 미리보기
1분 안에 뱃살 2Cm 줄이는 비법 - 뱃살 빼기 1분 스트레칭 (1일 3회 꾸준히 하기) *** 정확한 동작으로 1분 *** 1. 다리를 모으고 발 뒤꿈치에 힘을 줘서 조여준다. 2. 1번 자세로 양쪽 팔을 위로 쭉 뻗는다. 시선은 위쪽으로 긴장상태 자세 유지한다. 3...
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★체형교정과 탄력만드는 1분뱃살빼기!★ 2016.04.22해당카페글 미리보기
옷테를 완성하는 뱃살빼는 동작을 알려드릴께요^^ 하루에 1분만 습관처럼 해주시면 체형교정도되고 뱃살도 홀쭉하게 빼준다고...하셔야겠죠!!^^ 저장하시고 매일매일 해보세요~!^^ #뱃살운동 #뱃살빼기 #뱃살다이어트 #다이어트 #다이어트정보 #다이어트...
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자전거 안장 높이, `1분` 뱃살 파괴 운동법 2021.10.25해당카페글 미리보기
발가락이 복부 쪽을 향하게 해 5초씩 당기기를 유지, 반대쪽도 같은 방법으로 유지해주면 된다. 방청객이 즉석 '뱃살빼기 1분 스트레칭'을 실시한 결과 각각 운동 전보다 무려 4센치(cm), 3cm가 줄어든 감량 효과를 보였다. 실험을 실시한 22세 학생과...
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