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해 뱃살을 쏙 빼준다. 식이섬유가 풍부한 과일과 야채, 해조류를 충분히 섭취 식이섬유는 수용성 섬유질과 불용성 섬유질로 나뉜다. 수용성 섬유질은 물에 녹아 젤리 상태로 변하게 되는 섬유질로, 변을 부드럽게 만들어 배변활동을 도와줄 뿐 아니라 몸속...

튀어나온 뱃살이 떳떳하던 건 잠시, 금세 몸뚱이가 탈 나며 입맛부터 돌아서는 게 아닌가. ‘에라, 너무 오래 없이 살아서 어쩔 수 없는 DNA’ 라며 원망도 했다. 세상에, 어쩌다 외국에라도 나가게 되면 눈치 살펴가며 챙기던 그 냄새 나는 된장이, 김치...

질병... 뱃살빼는 최고의 방법 식생활 비만예방 10가지 방법 다이어트비법 - 식욕억제를 위한 차 밤에 식욕 물리치는 방법? 만성피로 해결법 잔주름살 없애는 방법과 피부노화에 좋은 음식 기미 없애는 방법으로는 검정깨 화장수 주름살에 효과 좋은...

위한 뱃살타파~!!! 다리를 어깨넓이 정도로 벌려 서고 양손은 머리 뒤로 깍지를 낀다. 가슴을 펴고 숨을 들이 쉬면서 무릎을...않도록 한다. 20회 이상 반복한다. 날짜 4/3 내가 살빼는 이유 S라인을 위하여! 아버지 결혼식때 이쁘게 입기! 시작일 12/10...