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뱃살 빼는데 좋은 식품은 2025.02.14해당카페글 미리보기
뱃살을 빼는 데 도움이 되는 음식에는 코르티솔과 인슐린 생성을 억제하는 영양소인 마그네슘과 크롬이 들어있다. 두 호르몬 모두 수치가 높으면 뱃살이 찌는 원인이 될 수 있다. 출처: https://kormedi.com/1791828 복부비만은 배에 과도하게 지방이 축적...
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중년 뱃살, 절대 "굶어서" 빼면 안 됩니다. 2025.03.08해당카페글 미리보기
과일을 섭취하세요. 브로콜리, 시금치, 사과 등이 좋습니다. 유산균이 풍부한 요거트나 김치를 식단에 포함하세요. 💡 TIP: 하루...결론: 굶지 않고 건강하게 뱃살 관리하세요! 굶어서 뱃살을 빼는 것은 단기적인 효과는 있을지 몰라도, 장기적으로는...
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뱃살 복부지방 제거 좋은 음식 2025.01.22해당카페글 미리보기
함유된 유산균은 장 건강을 개선하고, 신체의 면역력을 높여줍니다. blisgo.com 요구르트 주의사항: 균형 잡힌 식단: 어떤 특정...규칙적인 운동: 식단 관리와 함께 꾸준한 운동은 뱃살 감소에 더욱 효과적입니다. 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물...
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내 몸에 독 되는 뱃살...'복부비만' 탈출에 좋은 음식 4 2024.10.15해당카페글 미리보기
생기는 유산균은 장내 이로운 미생물 증식에도 도움이 되며 변비 해소에도 효과적인 것으로 알려졌다. 뱃살을 줄이는 데도 효과적이다. 작년 12월 국제학술지 'BMJ Open'에 발표된 과학기술정보통신부 산하 세계김치연구소 자료에 따르면, 2004...
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뱃살빼는법 중 뱃살 빠지는 음식 및 뱃살빼기 상식 2014.11.19해당카페글 미리보기
좋다고 합니다. 이런 요구르트에 들어 있는 프로바이오틱 유산균은 소화기 계통을 건강하게 유지시키는데요 배에 가스가 차고...배가 호올쭉하게 유지시켜 준다고 합니다. ■ 뱃살빼는법 중 뱃살 빠지는 음식 - 식초 식초의 신맛과 강한 향을 내는 성분이...
