카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
뱃살 빼는 운동 2023.06.23해당카페글 미리보기
과일과 쥬스만 3일 정도 마시면 몸을 청소할 수 있습니다. 이렇게 3일정도 금식하면 만나는 사람마다 얼굴빛이 매우 좋아졌다고 말 할것입니다. 🍐키위 매우 작지만 강력한 과일이지요. 포타시움 마그네시움 비타민E와 섬유질이 풍부합니다. 비타민C는...
-
▣ 뱃살을 빼는 19가지 효과적인 방법 ▣ 2022.11.11해당카페글 미리보기
과일 주스는 가당 소다만큼 나쁠 수 있습니다. 체중 감량에 성공할 가능성을 높이려면 액체 설탕의 모든 공급원을 피하는 것이 좋습니다. ♣ 15. 식단에 사과식초 추가하기 사과 사이다 식초를 마시는 것은 혈당 수치를 낮추는 것을 포함하여 인상적인...
-
내 몸에 독 되는 뱃살...'복부비만' 탈출에 좋은 음식 4 2024.10.15해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 데 도움이 되는 간식 '아몬드' 간식으로 간편하게 먹기 좋은 고소한 아몬드는 뱃살을 없애는 데도 도움을 주는 식품이다. 2015년 미국심장협회 저널에 게재된 미국 펜실베니아주립대(Pennsylvania State University) 연구팀 자료에 따르면, LDL...
-
매일 ‘이 과일’ 챙겨 먹으면… 출렁이는 뱃살 쭉 빠진다 2024.02.27해당카페글 미리보기
뱃살을 빼는 데 도움이 되는 과일 3가지를 알아본다. 아보카도 아보카도는 단백질과 불포화지방산이 풍부해 뱃살 감량에 효과적이다. 미국 일리노이대 연구팀에 따르면 매일 식사를 통해 아보카도 한 개를 섭취한 여성은 그렇지 않은 여성보다 내장 복부...
-
새해 단월드 기체조로 건강하게 뱃살 빼기 성공하자구요! 2024.01.05해당카페글 미리보기
그냥 두기엔 뱃살이 너무 출렁거려요. 뱃살이 쉽게 찌고 잘 빠지지 않는 이유 알아보고 건강하게 뱃살 빼는 방법까지 알아보아요. 중년의 나이가 되니 뱃살빼는 게 더욱 쉽지 않은 것 같아요. 먼저 탄수화물 식단을 정리하라고 합니다. 과일 주스 등 액상...