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도전다이어트(살빼기/요요/복부/허벅지/비만/미용/뷰티/제주도)
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(다이어트) "이것" 하나 때문에 뱃살이 안 빠지는 이유 2025.02.20해당카페글 미리보기
자연스러운 다이어트 효과를 볼 수 있다. 🍗 단백질 부족이 원인일 수도 있다 단백질은 체중 감량에 필수적인 영양소다. 단백질 섭취가 부족하면 근육량이 감소하고, 기초대사량이 낮아져 뱃살이 빠지기 어려워진다. 또한, 단백질은 포만감을 유지하는 역할...
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다이어트 식단 ㄱㅊ은지 봐주라 2025.02.04해당카페글 미리보기
빡세게 하는건 아니고 뱃살만 ㅈㄴ 튀어나와서 홈트하면서 식단도 좀 하려고 아점 : 밥 반공기 + 계란후라이 + 김치 저녁 : 삶은달걀 2개 + 사과1개 , 삼겹살 몇접 상추싸먹어음 이정도 ㄱㅊ나
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뱃살 빼는 음식 알아보고 식습관 개선하세요 2025.01.26해당카페글 미리보기
함께 꾸준한 운동을 병행해야 더욱 효과적인 체지방 감량이 가능합니다. 과 함께 건강한 식단을 계획하고, 뱃살 고민을 해결해 보세요! 뱃살 다이어트 건강식단 식단관리 운동 Tip: 다양한 레시피를 활용하여 맛있게 식단을 구성해보세요. 간편하게 즐길...
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다이어트 할때 식단이요 2025.01.09해당카페글 미리보기
다이어트 시작했는데 생리도 시작해서 운동없이 일단 식단부터 하려고 하거든요 다이어트 식단이라도 꽤 포만감 있게 먹으면 뱃살 안빠질까요?ㅠㅠ 비키니 입어야 돼요 뱃살은 무조건 식단 이라던데 양을 줄이는게 맞겟죠?
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
몸이 음식섭취를 통해 들어오는 '탄수화물'이 아닌 우리 뱃살에 저장되어 있는 '체지방'을 쓰도록 바꾼다면? 이처럼 주 에너지원...주장하는 이들도 많았다. 저탄수화물 고지방 식단과 다이어트 보조제 바로 전에 다뤘던 것처럼 계산된 식단이 아닌채로...
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식단없는 다이어트는 절대 불가능한걸까요 2023.06.20
식단없이 복싱 4개월차. 근육은 늘었고 덩달아 몸무게도 1키로 늘었고 뱃살도 고대로..... 정녕 식단없는 다욧트는 없는겁니까?