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허리협착증. 요통. 디스크
중년사랑, 건강, 다이어트, 다이어트전문, 한방다이어트. 효소다이어트. 요요방지. 뱃살, 1분조루, 남성...
cafe.daum.net/girisan1 랭킹: 50 단계 회원수: 3076 개설일: 2003.02.03
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뱃살 빼고 날씬 허리 만드는 3주 걷기 운동법 2024.08.27해당카페글 미리보기
◇뱃살 빼고 날씬 허리 만드는 3주 걷기 운동법 초보자도 쉽게 시작할 수 있고 운동의 가장 기본적인 걷기 운동! 건강에도 좋고 다이어트도 되는 걷기 운동으로 3주 만에 뱃살을 쏙 뺄 수 있어요! 3주 걷기 운동법 알려드릴게요!
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뱃살에 직빵인 다이어트법 (운동, 식단등등!!) 공유하고 가는 글 2023.11.22해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 (형광펜치기) https://youtu.be/F15ANDUjPjQ?si=3CGcaJkNqr_TL2uA 난 이렇게 꾸준히 하고+한시간 강쥐랑 산책+양배추로 음식해먹기 이러니까 잘 빠졌어!
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제1회 천하제일 다이어트 대회 2024.05.21해당카페글 미리보기
먹었으면 운동만이 살길! 건강한 다이어트를 위해선 식이요법에 운동까지 필수! 몸짱 조용태 트레이너가 알려주는 뱃살 쏙 운동법, 모두 따라 해보자! ▶ 제1회 천하제일 다이어트 대회의 우승자는?! 우승을 위한 막판 스퍼트! 퀴즈를 맞힌 사람에게는...
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뱃살 빼는 법 다이어트 꿀팁 모음 2023.08.11해당카페글 미리보기
쌓인 경우 건강에도 심각한 적신호인데요. 운동없이 뱃살을 빠르고 쉽게 빼기 위해서 어떤 방법의 다이어트가 필요한지 알아보겠습니다. 뱃살 빼는 법배가 나오는 이유 ! 다른 데에도 살이 찌지만 유독 배만 나오는 이유가 있습니다. 뱃살을 빼기 위해서는...
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뱃살 빼는 법 핵심 5가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
빼는 법 핵심 5가지: 건강하고 자신감 있는 몸매를 위한 지름길 뱃살은 단순히 미용적인 문제를 넘어 건강에도 큰 영향을 미치는 요소입니다. 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환의 위험을 높일 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 뱃살을 효과적으로...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
재할만큼 운동을 하는 것보다 훨씬 더 중요하다. '똑똑한 식단'만 제대로 하여도 한달에 10kg 가까이 빼는 것도 절대 무리도 아니다. 그렇다면 똑똑한 식단은 어떻게 해야하는 것일까? 체질을 바꾸는 똑똑한 식단 살이 잘빠지는 체질, 살이 잘안빠지는...