카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
일주일만 해도 빠지는 뱃살운동(4) 2024.05.01해당카페글 미리보기
해도 빠지는 뱃살운동 아랫배가 나오는 것은 근력이 없어서 지방이 아래로 쌓이기 때문이다. 팔의 움직임으로 아랫배에 자극을 주는 복근 운동을 시작해 보자. 팔의 위치가 높아질수록 운동 효과는 커진다. 1. 바닥에 앉아 무릎을 세워 무릎을 어깨 폭보다...
-
뱃살 빠지는 순서요~ 2006.07.09해당카페글 미리보기
여러분들은 어떤 순서로 빠지셨나요? 1. 아랫배 -> 윗배 2. 윗배 -> 아랫배 전 2번인데 윗배는 조금 들어간 것 같은데 아랫배는 전혀 변함이 없네요. 아랫배부터 빠지는 줄 알았는데....
-
원래 뱃살빠지는순서가요.. 2007.09.21해당카페글 미리보기
저번에 질문했는데 아무도 답을안해주셔서 ㅜ; 아랫배 한참 나중에 빠지고 윗배부터 서서히 빠지나요? 저는 아랫배만 튀어나온게 심각해요 살빼기전엔 전형적인 비만 배만 전체적으로 튀어나왔는데 요새 살빼면서..느낀건데,,꼭 윗배서 빠진살이 아래로...
-
[복부비만] 뱃살빼고 탄력있는 복부 만들기 2006.08.01해당카페글 미리보기
다이어트 가이드!! 살찌는 순서는 엉덩이 => 허벅지 => 복부 및 허리 => 가슴과 팔뚝 => 목 => 얼굴 순이고 살빠지는 순서는... 뱃살을 빼는 운동은 보통 윗몸일으키기 같은 복근운동이 뱃살을 빼는데 좋다고 알고있는데, 잘못된 정보입니다. 윗몸일으키기...
-
여자들 살 빠지는 순서 2006.01.22해당카페글 미리보기
여자들 살 빠지는 순서 살이 빠지는 순서는 배 ▶ 얼굴 ▶ 팔 ▶ 엉덩이 ▶ 허벅지 ▶ 종아리 순이다. 딱딱한 지방이나 근육이 빠지기 쉬운 물살의 형태로 변하면서 뱃살부터 빠지기 시작하는 것. 다이어트를 반복하게 되면 마지막 단계에서 다리살이...