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뱃살만 뺄 수 있는 방법이 있나 딴데 말고 2024.06.20해당카페글 미리보기
오직 뱃살만.... 진짜 미치겟음 마른비만이고 내장지방 미쳐서 뱃샇만 개심각함......... 딴데는 어히려 빠지면 보기 안좋아질 거 같은데 뱃살만 뺄 수 잇나? 지금까지 뭔가 식단하고 운동해도 얼굴만 ㅈㄴ 피골상접해져서 걍 다시 처먹음..
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운동 없이 살 뺄 수 있는 방법 2024.01.08해당카페글 미리보기
※ 운동 없이 살 뺄 수 있는 방법 운동 없이도 살을 뺄 수 있는 방법이 있다. 살 빠지는 간단한 습관, 어떤 것들이 있을까? ◇밥...그럼 과식할 확률이 높다. 자신도 모르게 밥을 빨리 먹게 되기도 한다. 실제로 2019년 '생리학 및 행동 저널'에 게재된...
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점심 먹고 20분만 ‘이것’ 해보세요… 뱃살 빠지는 데 특효 2024.05.14해당카페글 미리보기
때 뱃살 모양이 변하지 않는다면, 내장지방이 쌓여있다는 신호이기 때문에 식사 후 산책을 하는 게 좋다. 식사 후 소화하는 과정...바로 앉지 않고 20분 정도 산책하면 지방으로 쌓이는 포도당의 양을 효과적으로 줄일 수 있다. 특히 비만이나 대사증후군...
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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
살을 뺄 수 있는 운동 다이어트를 시작할 때에는 우선 자신에게 있어서 체중증가의 가장 큰 원인이 무엇인지를 생각해보아야...두어 다이어트를 할 것인지를 계획하는 것이 효과적인 방법입니다. 이 중에서도 평소 운동할 시간이 없거나 운동을 싫어하고...