카페검색 본문
카페글 본문
-
중년 뱃살 빼기 단월드 기체조와 함께 하세요! 2024.08.16해당카페글 미리보기
있다고 하빈다. 중년 뱃살 빼기 단월드 기체조와 함께 하세요! 다리 들어올렸다내리기 자리에 누워 양손을 아랫배에 올리고 다리...다리를 직각으로 올렸다 내렸다 반복합니다. 아랫배에 힘을 주고 뱃심으로 다리를 움직입니다. 장운동 어깨와 가슴에 긴장...
-
뱃살 빼기 (마지막회) 2024.05.05해당카페글 미리보기
뱃살은 항상 마지막에 빠지게 돼 있다 병이 오기 전에 예방하는 것만큼 중요한 것은 없다. 요즘같이 추운 날에 혈관 질환이 약 30% 정도 더 많이 온다고 한다. 평소에 꾸준히 건강에 관심을 가지고 혈압, 고지혈증, 당뇨 같은 중풍의 위험인자를 교정하고...
-
뱃살을 빼기 위해서는 뱃살 모양을 먼저 확인해보는 게 좋다 2023.09.01해당카페글 미리보기
뱃살을 빼기 위해서는 뱃살 모양을 먼저 확인해보는 게 좋다./사진=클립아트코리아 다이어트를 해도 유독 뱃살이 잘 빠지지 않는 경우가 있다. 이때는 자기 뱃살 모양을 점검해보자. 뱃살은 모양에 따라 원인과 빼는 법이 다를 수 있다. 뱃살의 모양별...
-
뱃살 빼는 법 다이어트 꿀팁 모음 2023.08.11해당카페글 미리보기
이유는 배가 나오게 되면 미용상으로도 보기 좋지 않지만 내장지방이 쌓이게 되면 질병과 사망으로 이어질 수 있기 때문입니다...당뇨/관절염/대장암 등의 질병들을 일으킬 수 있기 때문에 미관상으로 보기 좋지 않은 뱃살이지만 건강을 위해서라도 꼭...
-
뱃살 빼기에도 효과적인 장 운동 2023.04.20해당카페글 미리보기
되고 뱃살을 빠지는 다이어트 효과도 기대할 수 있다. 누워서 머리 뒤로 다리 넘기기 척추와 배 안쪽 장기를 강화시켜 주는 운동. 특히 장이 강하게 자극을 받아 변비 치료 효과가 있다. 목과 어깨, 등줄기를 자극하여 몸의 긴장을 풀어준다. 1. 천장을...
-
뱃살 빼기에도 효과적인 장 운동----건강상식 2023.01.03해당카페글 미리보기
뱃살 빼기에도 효과적인 장 운동 사람들은 대부분 장을 변 만드는 곳으로만 인식한다. 때문에 설사나 변비만 없으면 장애 문제...배출하는 장 원래의 기능을 유지하기 위해서는 장의 힘을 길러주는 것이 중요하다. 평소 장 기능에 도움을 주는 요가 동작...
-
해당카페글 미리보기
-
뱃살 빼기 비법(실천하기 좋은) 2019.10.31해당카페글 미리보기
뱃살빼기) BEST of BEST!! . 하나, 따뜻한 물이나 차를 마신다 따뜻한 물이 체내의 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 작용을...아침에 일어난 후나 공복에 마시는 것이 효과가 좋으며 녹차를 마시는 것도 도움이 됩니다. 둘, 배를 따뜻하게 합니다. 볼록한...
-
대방등대집경(大方等大集經) 제49권 2024.10.24해당카페글 미리보기
이익을 주고 안락케 하였거늘, 마왕 파순은 항상 세존께 미워하는 마음과 원망하는 마음과 해치는 마음을 일으켜서 모든 중생과 더불어 나쁜 벗을 만들고, 모든 착한 법에 대해서는 항상 어려움을 남겨서 착하지 못함에 머물게 하였습니다.” 그때 이름을...
-
18호 문예지 장편소설 (남풍은 두 번 불지 않는다 4부) 2024.10.15해당카페글 미리보기
법이 있기는 한데 해 볼라우?" 수삼의 속닥임을 듣던 이장 아들이 반색을 했다. "그게 뭔데 귀에다 속닥거리나. 그냥 말로 하게 말로." 이장 아들이 바짝 다가앉자 수삼이 그의 어깨에 손을 얹었다. "좋시다. 다른 거이 아니구 영순이 갸한테 부탁 한 가지...